The Cancer Pain App

The Cancer Pain Book과 함께 개발된 Cancer Pain App은 암 통증을 관리하고 줄이는 데 도움이 되는 다양한 명상과 운동에 대한 무료 실용적인 가이드입니다.

앱에서 설명하고 시연한 전략은 암 관련 통증을 안고 살아가는 사람들에게 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 그들은 모든 유형의 암과 모든 단계의 사람들에게 적합합니다.

주요 특징들

마음: 다양한 마음챙김 명상, 호흡 및 이완 기법을 연습합니다.
신체: 근력을 강화하고 근육을 스트레칭하며 전반적인 건강을 유지하기 위해 운동 시연을 따르십시오.
통증 평가: 9가지 일반적인 암 증상의 강도를 자가 평가합니다. 자신의 기분을 인식하고 진행 상황을 추적하는 데 도움이 되도록 지속적으로 사용하는 것이 좋습니다.


암 통증 책 소개
암 환자의 절반 이상이 통증을 경험합니다. 암 진단을 통해 생활하고 신체적 건강, 관계, 정서적 및 심리적 웰빙의 변화를 경험하는 것은 고통에 직면하거나 자신감이나 희망을 가지고 이를 완화할 전망을 어렵게 만들 수 있습니다. 그러나 희망이 있습니다. 암 통증 책과 함께 제공되는 앱은 통증 경험(암 통증의 대상, 방법, 이유)과 심신 연결을 이해하도록 안내합니다. 운동, 이완, 명상 및 심리적 도구를 포함한 입증된 심리사회적 중재를 통한 통증 관리에 중점을 둔 이러한 자원은 정신적 회복력, 자기 연민 및 긍정적 사고를 구축하는 데 도움이 될 수 있습니다.

이러한 전략을 사용하면 암 통증을 더 잘 통제할 수 있다는 희망을 가질 수 있습니다. 더 나은 통제는 당신이 사랑하는 활동과 다른 사람들과 보내는 시간을 즐기기 위한 더 많은 에너지를 의미합니다. 암의 종류와 여정의 어느 곳에서든 암 통증 책과 앱이 암의 한 부분을 더 쉽게 만드는 데 도움이 될 것입니다.