Soluna: Gen Z Mental Health

Soluna 为加利福尼亚州和伊利诺伊州的 13 至 25 岁青少年提供保密的心理健康支持，是您做自己的空间。

Soluna 旨在为您提供自我支持、同伴支持和专业支持的个人宇宙，提供互动工具、同伴联系和 1:1 实时支持，帮助您以任何感觉合适的方式帮助自己 - 全部免费。

没有成本。没有广告。没有压力。只是一个完全匿名的闲逛、学习和联系的专用空间。

您会在 Soluna 宇宙中找到什么来支持您的心理健康之旅？快速浏览一下：

互动工具
• 测验：更多地了解您自己、您的健康状况以及您的需求
• 情绪日志：记录并探索您的情绪模式
• 目标：设定并跟踪有意义的目标以支持您的福祉
• 自由写作：在您自己的数字日记中减压和处理感受
• 右舷：当您找不到词语时，可以通过棘手的情绪平静地绘画
• 发泄出来：发泄愤怒、卸下忧虑、低声诉说秘密——然后将它们释放到太空中
• 思想震撼者：通过自爱脚本和积极的肯定来增强信心
• 呼吸：通过易于理解的动画呼出焦虑并平静呼吸
• 噪音净化：利用声音频率来缓解压力、改善睡眠并提高注意力

1:1 专业支持
• 立即联系专业教练团队
• 选择安排会议或直接参加
• 谈论目标、问题、感受或健康秘诀
• 了解您所在地区的心理健康服务

同行连接
• 在匿名投票中分享您的独特观点
• 通过发人深省的社区提示表达自己
• 参加由心理健康界专家主持的现场活动
• 与其他人的心理健康之旅保持联系

星座
• 浏览“与焦虑共存”、“寻找平静”和“发现自我”等主题星座，找到适合您的支持
• 从一颗恒星跳到另一颗恒星，以任何顺序、以任何速度获取每个星座所提供的样本
• 探索文本聊天、测验、视频、可滑动文章等

无论您的世界发生什么 - 学校或工作焦虑、身体形象问题、家庭戏剧或生活中的任何其他惊喜 - Soluna 都会为您提供回归自我的空间和工具。

您永远不会被要求进行应用内购买、注册订阅或容忍任何（烦人的）广告。你唯一的工作就是充分探索你的空间。

我们期待与您在 Soluna 一起迈向健康——完全免费下载且 100% 匿名。总是。