Soluna: Gen Z Mental Health

캘리포니아와 일리노이의 13세~25세 청소년을 대상으로 기밀 정신 건강 지원을 제공하는 Soluna는 당신이 될 수 있는 공간입니다.

자립, 동료 지원, 전문적 지원을 제공하는 개인 공간으로 설계된 Soluna는 대화형 도구, 동료 연결, 1:1 실시간 지원을 제공하여 어떤 방식으로든 자신을 도울 수 있도록 도와드립니다. 모두 무료입니다.

비용은 없습니다. 광고가 없습니다. 압력이 없습니다. 완전한 익명성을 보장하며 돌아다니고, 배우고, 연결할 수 있는 전용 공간입니다.

정신 건강 여정을 지원하기 위해 Soluna 세계에서 무엇을 찾을 수 있나요? 간단히 살펴보면 다음과 같습니다.

대화형 도구
• 퀴즈: 자신과 건강, 필요한 사항에 대해 자세히 알아보세요.
• 기분 기록: 감정 패턴을 기록하고 탐색해 보세요.
• 목표: 웰빙을 지원하는 의미 있는 목표를 설정하고 추적합니다.
• 무료 글쓰기: 나만의 디지털 일기를 통해 스트레스를 해소하고 감정을 정리해보세요.
• 우현: 단어를 찾을 수 없을 때 까다로운 감정을 통해 평화롭게 그림을 그려보세요.
• Let It Out: 분노를 표출하고, 걱정을 덜어내고, 비밀을 속삭인 후 우주로 방출하세요.
• Thought Shaker: 자기애 대본과 긍정적인 확언으로 자신감을 북돋워줍니다.
• 호흡법: 따라하기 쉬운 애니메이션으로 불안감을 내쉬고 차분하게 숨을 쉬세요.
• 소음 제거: 소리 주파수를 활용하여 스트레스를 해소하고 수면을 개선하며 집중력을 향상합니다.

1:1 전문지원
• 전문 코치 팀에 즉시 액세스할 수 있습니다.
• 세션 예약을 선택하거나 그냥 방문하세요.
• 목표, 문제, 감정, 웰빙 관련 팁에 대해 채팅하세요.
• 거주 지역의 정신 건강 서비스에 대해 알아보세요.

피어 연결
• 익명 설문조사를 통해 자신의 독특한 관점을 공유하세요.
• 생각을 자극하는 커뮤니티 메시지를 통해 자신을 표현하세요.
• 정신 건강 커뮤니티 전문가가 주최하는 실시간 이벤트에 참여하세요.
• 정신 건강 여정에서 다른 사람들과 소통

별자리
• 불안을 안고 살기, 평온함 찾기, 자아 발견하기 등의 테마별 별자리를 탐색하여 자신에게 딱 맞는 지원을 찾아보세요.
• 별에서 별로 이동하여 각 별자리가 어떤 순서와 속도로 제공하는지에 대한 샘플링을 얻습니다.
• 문자 채팅, 퀴즈, 동영상, 스와이프할 수 있는 기사 등을 살펴보세요.

학교나 직장의 불안, 신체 이미지 문제, 가족 드라마, 인생의 다른 놀라움 등 세상에서 무슨 일이 일어나든 Soluna는 자신에게로 돌아갈 수 있는 공간과 도구를 제공합니다.

인앱 구매를 요청하거나, 구독을 신청하거나, (귀찮은) 광고를 용납하라는 요청을 받지 않습니다. 당신의 유일한 임무는 당신의 공간을 최대한 탐험하는 것입니다.

이곳 Soluna에서 여러분과 함께 웰빙을 향해 나아갈 수 있기를 기대합니다. 완전히 무료로 다운로드할 수 있고 100% 익명으로 제공됩니다. 언제나.