Soluna: Gen Z Mental Health

Oferecendo suporte confidencial de saúde mental para jovens de 13 a 25 anos na Califórnia e Illinois, Soluna é o seu espaço para ser você.

Projetado como seu cosmos pessoal de autossuporte, apoio de colegas e suporte profissional, Soluna oferece ferramentas interativas, conexão de pares e suporte ao vivo individual para ajudá-lo a se ajudar da maneira que achar melhor - tudo de graça.

Sem custo. Sem anúncios. Sem pressão. Apenas um espaço dedicado para passear, aprender e se conectar – com total anonimato.

O que você encontrará no universo Soluna para apoiar sua jornada de saúde mental? Aqui está uma rápida olhada:

FERRAMENTAS INTERATIVAS
• Testes: saiba mais sobre você, sua saúde e o que você precisa
• Registro de humor: registre e explore seus padrões emocionais
• Metas: estabeleça e monitore metas significativas para apoiar seu bem-estar
• Escrita Livre: Desestresse e processe sentimentos em seu próprio diário digital
• Estibordo: desenhe pacificamente através de emoções complicadas quando não consegue encontrar as palavras
• Deixe sair: desabafe a raiva, descarregue as preocupações e sussurre segredos - e depois libere-os no espaço
• Thought Shaker: Aumente a confiança com roteiros de amor próprio e afirmações positivas
• Respiração: expire a ansiedade e inspire calma com animações fáceis de seguir
• Limpeza de ruído: aproveite as frequências sonoras para desestressar, melhorar o sono e aprimorar o foco

SUPORTE PROFISSIONAL 1:1
• Obtenha acesso instantâneo a uma equipe de treinadores profissionais
• Opte por agendar uma sessão ou simplesmente aparecer
• Converse sobre objetivos, problemas, sentimentos ou dicas de bem-estar
• Aprenda sobre os serviços de saúde mental em sua área

CONEXÃO DE PEER
• Compartilhe sua perspectiva única em enquetes anônimas
• Expresse-se por meio de sugestões instigantes da comunidade
• Participe de eventos ao vivo organizados por especialistas da comunidade de saúde mental
• Conecte-se com outras pessoas em suas jornadas de saúde mental

CONSTELAÇÕES
• Viaje por constelações temáticas como Viver com Ansiedade, Encontrar a Calma e Descobrir-se para encontrar o apoio certo para você
• Pule de estrela em estrela para ter uma amostra do que cada constelação tem a oferecer em qualquer ordem e em qualquer ritmo
• Explore chats de texto, questionários, vídeos, artigos deslizantes e muito mais

O que quer que esteja acontecendo em seu mundo – ansiedade na escola ou no trabalho, problemas de imagem corporal, drama familiar ou qualquer outra surpresa da vida – Soluna oferece o espaço e as ferramentas para você voltar a si mesmo.

Você nunca será solicitado a fazer compras no aplicativo, inscrever-se para uma assinatura ou tolerar qualquer anúncio (irritante). Seu único trabalho é explorar ao máximo o seu espaço.

Estamos ansiosos para avançar em direção ao bem-estar com você aqui no Soluna – download totalmente gratuito e 100% anônimo. Sempre.