Soluna: Gen Z Mental Health

تقدم Soluna دعمًا سريًا للصحة العقلية لمن تتراوح أعمارهم بين 13 و25 عامًا في كاليفورنيا وإلينوي، وهي المكان المناسب لك لتكون على طبيعتك.

تم تصميم Soluna ليكون بمثابة عالمك الشخصي من الدعم الذاتي، ودعم الأقران، والدعم المهني، ويقدم أدوات تفاعلية، واتصالات بين الأقران، ودعمًا مباشرًا 1:1 لمساعدتك على مساعدة نفسك بأي طريقة تناسبك - كل ذلك مجانًا.

لا تكلفة. لا إعلانات. لا يوجد ضغط. مجرد مساحة مخصصة للتجول والتعلم والتواصل - مع عدم الكشف عن هويتك بالكامل.

ما الذي ستجده في عالم Soluna لدعم رحلة صحتك العقلية؟ وإليك نظرة سريعة:

أدوات تفاعلية
• الاختبارات: تعرف على المزيد عن نفسك، وصحتك، وما تحتاجه
• سجل الحالة المزاجية: سجل واستكشف أنماطك العاطفية
• الأهداف: حدد وتتبع أهدافًا ذات معنى لدعم صحتك
• كتابة مجانية: قم بمعالجة المشاعر والتخلص منها في مجلتك الرقمية الخاصة
• الميمنة: ارسم بسلام عبر المشاعر الصعبة عندما لا تتمكن من العثور على الكلمات
• أطلق العنان للغضب: قم بالتنفيس عن الغضب، وتفريغ المخاوف، والهمس بالأسرار - ثم أطلقها في الفضاء
• شاكر الفكر: تعزيز الثقة من خلال نصوص حب الذات والتأكيدات الإيجابية
• التنفس: تخلص من القلق وتنفس الهدوء من خلال رسوم متحركة سهلة المتابعة
• تطهير الضوضاء: الاستفادة من الترددات الصوتية للتخلص من التوتر، وتحسين النوم، وصقل التركيز

1:1 الدعم المهني
• احصل على إمكانية الوصول الفوري إلى فريق من المدربين المحترفين
• اختر جدولة الجلسة أو مجرد الحضور
• الدردشة حول الأهداف، والمشاكل، والمشاعر، أو نصائح للرفاهية
• تعرف على خدمات الصحة العقلية في منطقتك

اتصال الأقران
• شارك وجهة نظرك الفريدة في استطلاعات الرأي المجهولة
• عبر عن نفسك من خلال مطالبات مجتمعية مثيرة للتفكير
• انضم إلى الأحداث المباشرة التي يستضيفها خبراء في مجتمع الصحة العقلية
• التواصل مع الآخرين في رحلات الصحة العقلية الخاصة بهم

الأبراج
• سافر عبر مجموعات مواضيعية مثل "العيش مع القلق" و"العثور على الهدوء" و"اكتشاف الذات" للعثور على الدعم الذي يناسبك.
• انتقل من نجم إلى نجم للحصول على عينة مما تقدمه كل كوكبة بأي ترتيب وبأي وتيرة
• استكشاف الدردشات النصية، والاختبارات، ومقاطع الفيديو، والمقالات القابلة للتمرير، والمزيد

مهما كان ما يحدث في عالمك - القلق في المدرسة أو العمل، أو مشكلات صورة الجسم، أو الدراما العائلية، أو أي من مفاجآت الحياة الأخرى - توفر لك Soluna المساحة والأدوات اللازمة لرحلة العودة إلى نفسك.

لن يُطلب منك مطلقًا إجراء عمليات شراء داخل التطبيق، أو الاشتراك للحصول على اشتراك، أو السماح بأي إعلانات (مزعجة). مهمتك الوحيدة هي استكشاف المساحة الخاصة بك على أكمل وجه.

نحن نتطلع إلى المضي قدمًا نحو العافية معك هنا في Soluna - تنزيل مجاني تمامًا ومجهول الهوية بنسبة 100%. دائماً.