Soluna: Gen Z Mental Health

Offrendo supporto riservato per la salute mentale ai ragazzi di età compresa tra 13 e 25 anni in California e Illinois, Soluna è il tuo spazio per essere te stesso.

Progettato come il tuo cosmo personale di auto-supporto, supporto tra pari e supporto professionale, Soluna offre strumenti interattivi, connessione tra pari e supporto dal vivo 1:1 per aiutarti ad aiutare te stesso in qualunque modo ritieni giusto, il tutto gratuitamente.

Nessun costo. Nessuna pubblicità. Nessuna pressione. Solo uno spazio dedicato per passeggiare, imparare e connettersi, in completo anonimato.

Cosa troverai nell'universo di Soluna per supportare il tuo percorso di salute mentale? Ecco una rapida occhiata:

STRUMENTI INTERATTIVI
• Quiz: scopri di più su te stesso, sulla tua salute e su ciò di cui hai bisogno
• Registro dell'umore: registra ed esplora i tuoi schemi emotivi
• Obiettivi: imposta e monitora obiettivi significativi per supportare il tuo benessere
• Scrittura libera: rilassa ed elabora i sentimenti nel tuo diario digitale
• Tribordo: disegna con calma attraverso le emozioni difficili quando non riesci a trovare le parole
• Lascialo uscire: sfoga la rabbia, scarica le preoccupazioni e sussurra segreti, per poi rilasciarli nello spazio
• Agita il pensiero: aumenta la fiducia con copioni di amor proprio e affermazioni positive
• Respirazione: espira l'ansia e inspira calma con animazioni facili da seguire
• Pulizia del rumore: sfrutta le frequenze sonore per rilassarti, migliorare il sonno e affinare la concentrazione

SUPPORTO PROFESSIONALE 1:1
• Ottieni accesso immediato a un team di allenatori professionisti
• Scegli di programmare una sessione o semplicemente di partecipare
• Chatta su obiettivi, problemi, sentimenti o suggerimenti sul benessere
• Informati sui servizi di salute mentale nella tua zona

CONNESSIONE PARI
• Condividi la tua prospettiva unica nei sondaggi anonimi
• Esprimi te stesso attraverso suggerimenti stimolanti della comunità
• Partecipa a eventi dal vivo ospitati da esperti nella comunità della salute mentale
• Connettiti con gli altri nei loro percorsi di salute mentale

COSTELLAZIONI
• Viaggia attraverso costellazioni tematiche come Vivere con l'ansia, Trovare la calma e Alla scoperta di sé per trovare il supporto che ritieni giusto per te
• Passa da una stella all'altra per avere un assaggio di ciò che ciascuna costellazione ha da offrire in qualsiasi ordine e a qualsiasi ritmo
• Esplora chat di testo, quiz, video, articoli scorrevoli e altro ancora

Qualunque cosa accada nel tuo mondo - ansia scolastica o lavorativa, problemi di immagine corporea, drammi familiari o qualsiasi altra sorpresa della vita - Soluna ti offre lo spazio e gli strumenti per tornare a te stesso.

Non ti verrà mai chiesto di effettuare acquisti in-app, sottoscrivere un abbonamento o tollerare alcuna pubblicità (fastidiosa). Il tuo unico compito è esplorare al meglio il tuo spazio.

Non vediamo l'ora di procedere verso il benessere con te qui a Soluna: scaricabile in modo completamente gratuito e anonimo al 100%. Sempre.