Soluna: Gen Z Mental Health

Menawarkan dukungan kesehatan mental rahasia untuk anak berusia 13 hingga 25 tahun di California dan Illinois, Soluna adalah ruang untuk menjadi diri Anda sendiri.

Dirancang sebagai kosmos pribadi Anda yang berisi dukungan mandiri, dukungan sejawat, dan dukungan profesional, Soluna menawarkan alat interaktif, koneksi sejawat, dan dukungan langsung 1:1 untuk membantu Anda membantu diri Anda sendiri dengan cara apa pun yang dirasa tepat – semuanya gratis.

Tanpa biaya. Tidak ada iklan. Tidak ada tekanan. Hanya ruang khusus untuk menjelajah, belajar, dan terhubung – dengan anonimitas penuh.

Apa yang akan Anda temukan di alam semesta Soluna untuk mendukung perjalanan kesehatan mental Anda? Berikut sekilasnya:

ALAT INTERAKTIF
• Kuis: Pelajari lebih lanjut tentang diri Anda, kesehatan Anda, dan apa yang Anda butuhkan
• Log Suasana Hati: Catat dan jelajahi pola emosi Anda
• Sasaran: Tetapkan dan lacak sasaran yang bermakna untuk mendukung kesejahteraan Anda
• Tulis Gratis: Hilangkan stres dan proses perasaan dalam jurnal digital Anda sendiri
• Sisi Kanan: Gambarlah dengan damai melalui emosi yang sulit ketika Anda tidak dapat menemukan kata-kata
• Melepaskannya: Melampiaskan amarah, mengungkapkan kekhawatiran, dan membisikkan rahasia — lalu melepaskannya ke luar angkasa
• Pengocok Pikiran: Tingkatkan kepercayaan diri dengan skrip cinta diri dan afirmasi positif
• Latihan Pernapasan: Hilangkan kecemasan dan bernapaslah dengan tenang dengan animasi yang mudah diikuti
• Pembersihan Kebisingan: Memanfaatkan frekuensi suara untuk menghilangkan stres, meningkatkan kualitas tidur, dan mengasah fokus

DUKUNGAN PROFESIONAL 1:1
• Dapatkan akses cepat ke tim pelatih profesional
• Pilih untuk menjadwalkan sesi atau mampir saja
• Ngobrol tentang tujuan, masalah, perasaan, atau tips kesejahteraan
• Pelajari tentang layanan kesehatan mental di daerah Anda

KONEKSI REKAN
• Bagikan perspektif unik Anda dalam jajak pendapat anonim
• Ekspresikan diri Anda melalui dorongan komunitas yang menggugah pikiran
• Bergabunglah dalam acara langsung yang diselenggarakan oleh para ahli di komunitas kesehatan mental
• Terhubung dengan orang lain dalam perjalanan kesehatan mental mereka

RASIO
• Jelajahi konstelasi bertema seperti Hidup Dengan Kecemasan, Menemukan Ketenangan, dan Menemukan Diri Sendiri untuk menemukan dukungan yang dirasa tepat untuk Anda
• Melompat dari satu bintang ke bintang lain untuk mendapatkan contoh apa yang ditawarkan setiap konstelasi dalam urutan apa pun, dengan kecepatan apa pun
• Jelajahi obrolan teks, kuis, video, artikel yang dapat digeser, dan banyak lagi

Apa pun yang terjadi di dunia Anda – kecemasan di sekolah atau pekerjaan, masalah citra tubuh, drama keluarga, atau kejutan hidup lainnya – Soluna memberi Anda ruang dan alat untuk melakukan perjalanan kembali ke diri Anda sendiri.

Anda tidak akan pernah diminta melakukan pembelian dalam aplikasi, mendaftar berlangganan, atau menoleransi iklan (yang mengganggu). Satu-satunya tugas Anda adalah menjelajahi ruang Anda sepenuhnya.

Kami berharap dapat bergerak menuju kesehatan bersama Anda di Soluna – sepenuhnya gratis untuk diunduh dan 100% anonim. Selalu.