Soluna: Gen Z Mental Health

Soluna 為加州和伊利諾州的 13 至 25 歲青少年提供保密的心理健康支持，是您做自己的空間。

Soluna 旨在為您提供自我支持、同伴支持和專業支持的個人宇宙，提供互動工具、同伴聯繫和 1:1 實時支持，幫助您以任何感覺合適的方式幫助自己 - 全部免費。

沒有成本。沒有廣告。沒有壓力。只是一個完全匿名的專門漫步、學習和聯繫的空間。

您會在 Soluna 宇宙中找到什麼來支持您的心理健康之旅？快速瀏覽一下：

互動工具
• 測驗：更了解您自己、您的健康狀況以及您的需求
• 情緒日誌：記錄並探索您的情緒模式
• 目標：設定並追蹤有意義的目標以支持您的福祉
• 自由寫作：在您自己的數位日記中減壓和處理感受
• 右舷：當您找不到字詞時，可以透過棘手的情緒平靜地繪畫
• 發洩出來：發洩憤怒、卸下憂慮、低聲訴說秘密——然後將它們釋放到太空中
• 思想震撼者：透過自愛腳本和正面的肯定來增強信心
• 呼吸：透過易於理解的動畫呼出焦慮並平靜呼吸
• 噪音淨化：利用聲音頻率緩解壓力、改善睡眠並提高專注力

1:1 專業支持
• 立即聯繫專業教練團隊
• 選擇安排會議或直接參加
• 談論目標、問題、感受或健康秘訣
• 了解您所在地區的心理健康服務

同行連接
• 在匿名投票中分享您的獨特觀點
• 透過發人深省的社區提示表達自己
• 參加由心理健康界專家主持的現場活動
• 與其他人的心理健康之旅保持聯繫

星座
• 瀏覽「與焦慮共存」、「尋找平靜」和「發現自我」等主題星座，找到適合您的支持
• 從一顆恆星跳到另一顆恆星，以任何順序、以任何速度取得每個星座所提供的樣本
• 探索文字聊天、測驗、影片、可滑動文章等

無論您的世界發生什麼 - 學校或工作焦慮、身體形象問題、家庭戲劇或生活中的任何其他驚喜 - Soluna 都會為您提供回歸自我的空間和工具。

您永遠不會被要求進行應用程式內購買、註冊訂閱或容忍任何（煩人的）廣告。你唯一的工作就是充分探索你的空間。

我們期待與您在 Soluna 一起邁向健康——完全免費下載且 100% 匿名。總是。