Soluna: Gen Z Mental Health

Kaliforniya ve Illinois'de 13 ila 25 yaş arası çocuklara gizli zihinsel sağlık desteği sunan Soluna, sizin kendiniz olabileceğiniz alandır.

Kendi kendine destek, akran desteği ve profesyonel destekten oluşan kişisel kozmosunuz olarak tasarlanan Soluna, kendinize doğru hissettiğiniz şekilde yardımcı olmanıza yardımcı olacak etkileşimli araçlar, akran bağlantısı ve 1:1 canlı destek sunar; üstelik hepsi ücretsizdir.

Maliyet yok. Reklam yok. Baskı yok. Tamamen anonim olarak dolaşmak, öğrenmek ve bağlantı kurmak için ayrılmış bir alan.

Soluna evreninde zihinsel sağlık yolculuğunuzu destekleyecek ne bulacaksınız? İşte hızlı bir bakış:

İNTERAKTİF ARAÇLAR
• Testler: Kendiniz, sağlığınız ve neye ihtiyacınız olduğu hakkında daha fazla bilgi edinin
• Ruh Hali Günlüğü: Duygusal kalıplarınızı kaydedin ve keşfedin
• Hedefler: Sağlığınızı desteklemek için anlamlı hedefler belirleyin ve takip edin
• Serbest Yazma: Kendi dijital günlüğünüzde duyguları yok edin ve işleyin
• Sancak: Kelimeleri bulamadığınızda zorlayıcı duyguların arasından huzur içinde çizim yapın
• Bırakın: Öfkenizi boşaltın, endişelerinizi boşaltın ve sırları fısıldayın ve ardından bunları uzaya bırakın
• Düşünce Sarsıcı: Kendini sevme senaryoları ve olumlu olumlamalarla güveni artırın
• Nefes Çalışması: Takip edilmesi kolay animasyonlarla kaygıyı bırakın ve sakin bir şekilde nefes alın
• Gürültü Temizleme: Stresi ortadan kaldırmak, uykuyu iyileştirmek ve odağı keskinleştirmek için ses frekanslarından yararlanın

1:1 PROFESYONEL DESTEK
• Profesyonel koçlardan oluşan bir ekibe anında erişim sağlayın
• Bir oturum planlamayı seçin veya sadece uğrayın
• Hedefler, sorunlar, duygular veya refah ipuçları hakkında sohbet edin
• Bölgenizdeki ruh sağlığı hizmetleri hakkında bilgi edinin

ARKADAŞ BAĞLANTISI
• Anonim anketlerde benzersiz bakış açınızı paylaşın
• Topluluk tarafından düşündürücü yönlendirmelerle kendinizi ifade edin
• Akıl sağlığı topluluğundaki uzmanların ev sahipliği yaptığı canlı etkinliklere katılın
• Akıl sağlığı yolculuklarında başkalarıyla bağlantı kurun

TAKIM YILDIZLARI
• Size uygun olan desteği bulmak için Kaygıyla Yaşamak, Sakinliği Bulmak ve Kendini Keşfetmek gibi temalı takımyıldızlar arasında seyahat edin
• Her takımyıldızının sunduğu şeylerin herhangi bir sırayla, herhangi bir hızda bir örneğini almak için yıldızdan yıldıza atlayın
• Metin sohbetlerini, testleri, videoları, kaydırılabilir makaleleri ve daha fazlasını keşfedin

Dünyanızda olup biten ne olursa olsun – okul veya iş kaygısı, beden imajı sorunları, aile dramları veya hayattaki diğer sürprizler – Soluna, kendinize geri dönüş yolculuğunuz için size alan ve araçlar sağlar.

Hiçbir zaman uygulama içi satın almalar yapmanız, bir aboneliğe kaydolmanız veya herhangi bir (sinir bozucu) reklama tolerans göstermeniz istenmeyecektir. Tek göreviniz alanınızı sonuna kadar keşfetmek.

Burada, Soluna'da sizinle birlikte sağlığa doğru ilerlemeyi sabırsızlıkla bekliyoruz; tamamen ücretsiz olarak indirilebilir ve %100 anonim. Her zaman.