Soluna: Gen Z Mental Health

Soluna, que ofrece apoyo confidencial de salud mental para jóvenes de 13 a 25 años en California e Illinois, es su espacio para ser usted mismo.

Diseñado como su cosmos personal de autoayuda, apoyo de pares y apoyo profesional, Soluna ofrece herramientas interactivas, conexión entre pares y soporte en vivo 1:1 para ayudarle a ayudarse a sí mismo en lo que le parezca correcto, todo gratis.

Sin costo. Sin anuncios. Sin presión. Solo un espacio dedicado para pasear, aprender y conectarse, con total anonimato.

¿Qué encontrarás en el universo Soluna para apoyar tu viaje hacia la salud mental? He aquí un vistazo rápido:

HERRAMIENTAS INTERACTIVAS
• Cuestionarios: aprenda más sobre usted, su salud y lo que necesita
• Registro de estado de ánimo: registre y explore sus patrones emocionales
• Metas: establezca y realice un seguimiento de metas significativas para respaldar su bienestar
• Escritura gratuita: libere el estrés y procese los sentimientos en su propio diario digital.
• Estribor: dibuja pacíficamente a través de emociones difíciles cuando no puedes encontrar las palabras.
• Déjalo salir: desahoga tu ira, descarga tus preocupaciones y susurra secretos, y luego libéralos en el espacio.
• Thought Shaker: aumenta la confianza con guiones de amor propio y afirmaciones positivas.
• Respiración: exhale la ansiedad y respire calma con animaciones fáciles de seguir.
• Limpieza de ruido: aproveche las frecuencias de sonido para eliminar el estrés, mejorar el sueño y perfeccionar la concentración.

SOPORTE PROFESIONAL 1:1
• Obtenga acceso instantáneo a un equipo de entrenadores profesionales
• Elija programar una sesión o simplemente visitarnos
• Charle sobre objetivos, problemas, sentimientos o consejos de bienestar.
• Obtenga información sobre los servicios de salud mental en su área.

CONEXIÓN DE PARES
• Comparte tu perspectiva única en encuestas anónimas
• Exprésate a través de sugerencias comunitarias que invitan a la reflexión.
• Únase a eventos en vivo organizados por expertos en la comunidad de salud mental
• Conéctese con otras personas en sus viajes de salud mental

CONSTELACIONES
• Viaje a través de constelaciones temáticas como Vivir con ansiedad, Encontrar la calma y Descubrirse a sí mismo para encontrar el apoyo adecuado para usted.
• Salta de estrella en estrella para obtener una muestra de lo que cada constelación tiene para ofrecer en cualquier orden y a cualquier ritmo.
• Explora chats de texto, cuestionarios, videos, artículos deslizables y más

Independientemente de lo que esté sucediendo en tu mundo (ansiedad escolar o laboral, problemas de imagen corporal, drama familiar o cualquier otra sorpresa de la vida), Soluna te brinda el espacio y las herramientas para viajar de regreso a ti mismo.

Nunca se le pedirá que realice compras dentro de la aplicación, que se registre para obtener una suscripción ni que tolere anuncios (molestos). Tu único trabajo es explorar tu espacio al máximo.

Esperamos avanzar hacia el bienestar con usted aquí en Soluna: se puede descargar completamente gratis y 100% anónimo. Siempre.