Soluna: Gen Z Mental Health

Soluna biedt vertrouwelijke geestelijke gezondheidszorgondersteuning voor 13- tot 25-jarigen in Californië en Illinois en is jouw ruimte om jezelf te zijn.

Ontworpen als uw persoonlijke kosmos van zelfondersteuning, peer-ondersteuning en professionele ondersteuning, biedt Soluna interactieve tools, peer-connectie en 1:1 live-ondersteuning om u te helpen uzelf te helpen op welke manier dan ook die goed voelt – helemaal gratis.

Geen kosten. Geen advertenties. Geen druk. Gewoon een speciale ruimte om rond te dwalen, te leren en verbinding te maken – met volledige anonimiteit.

Wat zul je in het Soluna-universum vinden om je geestelijke gezondheidsreis te ondersteunen? Hier is een korte blik:

INTERACTIEVE HULPMIDDELEN
• Quizzen: leer meer over uzelf, uw gezondheid en wat u nodig heeft
• Stemmingslogboek: registreer en onderzoek uw emotionele patronen
• Doelen: Stel zinvolle doelen vast en volg deze om uw welzijn te ondersteunen
• Gratis schrijven: ontstress en verwerk gevoelens in uw eigen digitale dagboek
• Stuurboord: Teken vredig door lastige emoties als je de woorden niet kunt vinden
• Laat het eruit: ventileer woede, ontlaad zorgen en fluister geheimen – en laat ze vervolgens los in de ruimte
• Thought Shaker: vergroot het zelfvertrouwen met scripts voor zelfliefde en positieve affirmaties
• Ademwerk: adem angst uit en adem kalmte in met eenvoudig te volgen animaties
• Noise Cleanse: Maak gebruik van geluidsfrequenties om te ontstressen, de slaap te verbeteren en de focus aan te scherpen

1:1 PROFESSIONELE ONDERSTEUNING
• Krijg direct toegang tot een team van professionele coaches
• Kies ervoor om een ​​sessie te plannen of kom gewoon langs
• Chat over doelen, problemen, gevoelens of welzijnstips
• Meer informatie over de geestelijke gezondheidszorg in uw regio

PEER-VERBINDING
• Deel uw unieke perspectief in anonieme peilingen
• Druk jezelf uit via tot nadenken stemmende community-prompts
• Neem deel aan live-evenementen die worden georganiseerd door experts in de geestelijke gezondheidszorg
• Maak contact met anderen op hun geestelijke gezondheidszorgreis

CONSTELLATIES
• Reis door thematische constellaties zoals Leven met angst, Rust vinden en Zelf ontdekken om de ondersteuning te vinden die goed voor je voelt
• Spring van ster naar ster om een ​​indruk te krijgen van wat elk sterrenbeeld te bieden heeft, in willekeurige volgorde en in elk tempo
• Ontdek tekstchats, quizzen, video's, veegbare artikelen en meer

Wat er ook in jouw wereld gaande is – angst op school of op het werk, problemen met het lichaamsbeeld, familiedrama of andere verrassingen in het leven – Soluna biedt je de ruimte en hulpmiddelen om terug te reizen naar jezelf.

Er wordt u nooit gevraagd in-app-aankopen te doen, u aan te melden voor een abonnement of (vervelende) advertenties te tolereren. Jouw enige taak is om je ruimte ten volle te verkennen.

We kijken ernaar uit om samen met u op weg te gaan naar welzijn hier in Soluna – volledig gratis te downloaden en 100% anoniem. Altijd.