Shift

通过 Shift 促进您的心理健康。 Shift 是一款免费、易于使用的应用程序，专为接受培训的医生而设计，可建立和维护您的心理健康和福祉，同时帮助您满足职业需求。

《轮班》由 Black Dog Institute 提供，提供一系列主题的基本心理健康和福祉技能，包括：抑郁、焦虑、倦怠、轮班工作、睡眠、饮食和锻炼、考试和面试以及欺凌。 Shift 还具有内置追踪器，可记录您的日常情绪、锻炼、工作和睡眠模式。

保密且安全，您可以按照自己的节奏使用 Shift，活动只需几分钟！

Shift 由新南威尔士州卫生部资助。

欲了解更多信息：http://blackdoginstitute.org.au/shift