Shift

Укрепите свое психическое здоровье с помощью Shift. Shift — это бесплатное и простое в использовании приложение, созданное специально для врачей, проходящих обучение, которое укрепляет и поддерживает ваше психическое здоровье и благополучие, помогая вам справляться с требованиями вашей профессии.

Программа Shift, организованная Институтом Black Dog, дает необходимые навыки психического здоровья и благополучия по ряду тем, включая: депрессию, тревогу, выгорание, сменную работу, сон, диету и физические упражнения, экзамены и собеседования, а также издевательства. Shift также имеет встроенный трекер, который отслеживает ваше ежедневное настроение, физические упражнения, работу и режим сна.

Конфиденциально и безопасно: вы можете использовать Shift в удобном для вас темпе, занимая всего несколько минут!

Shift финансируется Министерством здравоохранения Нового Южного Уэльса.

Для получения дополнительной информации: http://blackdoginstitute.org.au/shift.