Shift

เสริมสร้างสุขภาพจิตของคุณด้วย Shift ออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับแพทย์ในการฝึกอบรม Shift เป็นแอปฟรีที่ใช้งานง่ายซึ่งสร้างและรักษาสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณพร้อมทั้งช่วยคุณจัดการความต้องการของอาชีพของคุณ

Shift จัดทำโดย Black Dog Institute โดยมอบทักษะด้านสุขภาพจิตและความเป็นอยู่ที่ดีที่จำเป็นในหัวข้อต่างๆ รวมถึง: อาการซึมเศร้า ความวิตกกังวล ความเหนื่อยล้า การทำงานเป็นกะ การนอนหลับ การรับประทานอาหารและการออกกำลังกาย การสอบและการสัมภาษณ์ และการกลั่นแกล้ง Shift ยังมีตัวติดตามในตัวเพื่อบันทึกอารมณ์ การออกกำลังกาย งาน และรูปแบบการนอนหลับในแต่ละวันของคุณ

เป็นความลับและปลอดภัย คุณสามารถใช้ Shift ได้ตามต้องการ กิจกรรมต่างๆ ใช้เวลาเพียงไม่กี่นาที!

Shift ได้รับทุนจากกระทรวงสาธารณสุขของรัฐนิวเซาท์เวลส์

สำหรับข้อมูลเพิ่มเติม: http://blackdoginstitute.org.au/shift