Shift

Migliora la tua salute mentale con Shift. Progettata appositamente per i medici in formazione, Shift è un'app gratuita e facile da usare che sviluppa e mantiene la tua salute mentale e il tuo benessere aiutandoti a gestire le esigenze della tua professione.

Fornito dal Black Dog Institute, Shift offre competenze essenziali per la salute mentale e il benessere su una vasta gamma di argomenti, tra cui: depressione, ansia, burnout, lavoro a turni, sonno, dieta ed esercizio fisico, esami, colloqui e bullismo. Shift ha anche un tracker integrato per registrare il tuo umore quotidiano, l'esercizio fisico, il lavoro e il sonno.

Riservato e sicuro, puoi utilizzare Shift secondo i tuoi ritmi, con attività che richiedono solo pochi minuti!

Shift è finanziato dal Ministero della Salute del NSW.

Per ulteriori informazioni: http://blackdoginstitute.org.au/shift