Shift

Popraw swoje zdrowie psychiczne dzięki Shift. Zaprojektowana specjalnie dla lekarzy stażystów, Shift to bezpłatna, łatwa w użyciu aplikacja, która buduje i utrzymuje zdrowie psychiczne i dobre samopoczucie, pomagając jednocześnie radzić sobie z wymaganiami zawodu.

Program Shift, prowadzony przez Black Dog Institute, zapewnia niezbędne umiejętności w zakresie zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia w zakresie różnych tematów, w tym: depresji, lęku, wypalenia zawodowego, pracy zmianowej, snu, diety i ćwiczeń fizycznych, egzaminów i rozmów kwalifikacyjnych oraz znęcania się. Shift ma także wbudowany moduł śledzący, który rejestruje Twój codzienny nastrój, ćwiczenia, pracę i wzorce snu.

Poufnie i bezpiecznie, możesz korzystać z Shift we własnym tempie, a czynności zajmują tylko kilka minut!

Shift jest finansowany przez Ministerstwo Zdrowia Nowej Południowej Walii.

Więcej informacji: http://blackdoginstitute.org.au/shift