Shift

Améliorez votre santé mentale avec Shift. Conçue spécialement pour les médecins en formation, Shift est une application gratuite et facile à utiliser qui développe et entretient votre santé mentale et votre bien-être tout en vous aidant à gérer les exigences de votre profession.

Proposé par le Black Dog Institute, Shift offre des compétences essentielles en matière de santé mentale et de bien-être sur une gamme de sujets, notamment : la dépression, l'anxiété, l'épuisement professionnel, le travail posté, le sommeil, l'alimentation et l'exercice, les examens et les entretiens, ainsi que l'intimidation. Shift dispose également d'un tracker intégré pour enregistrer votre humeur quotidienne, vos exercices, votre travail et vos habitudes de sommeil.

Confidentiel et sécurisé, vous pouvez utiliser Shift à votre rythme, avec des activités ne prenant que quelques minutes !

Shift est financé par le ministère de la Santé de NSW.

Pour plus d'informations : http://blackdoginstitute.org.au/shift