Shift

Shift로 정신 건강을 강화하세요. 수련 중인 의사를 위해 특별히 설계된 Shift는 직업상 요구 사항을 관리하는 데 도움을 주는 동시에 정신 건강과 웰빙을 구축하고 유지하는 사용하기 쉬운 무료 앱입니다.

Black Dog Institute에서 제공하는 Shift는 우울증, 불안, 탈진, 교대근무, 수면, 다이어트 및 운동, 시험 및 인터뷰, 괴롭힘 등 다양한 주제에 걸쳐 필수적인 정신 건강 및 웰빙 기술을 제공합니다. Shift에는 일일 기분, 운동, 작업 및 수면 패턴을 기록하는 추적기도 내장되어 있습니다.

비밀이 보장되고 안전하므로 원하는 속도로 Shift를 사용할 수 있으며 단 몇 분만에 활동할 수 있습니다!

Shift는 NSW 보건부에서 자금을 지원합니다.

더 많은 정보를 원하시면: http://blackdoginstitute.org.au/shift