Shift

Aumente sua saúde mental com Shift. Projetado especialmente para médicos em formação, Shift é um aplicativo gratuito e fácil de usar que desenvolve e mantém sua saúde mental e bem-estar, ao mesmo tempo que ajuda você a gerenciar as demandas de sua profissão.

Fornecido pelo Black Dog Institute, Shift oferece habilidades essenciais de saúde mental e bem-estar em uma variedade de tópicos, incluindo: depressão, ansiedade, esgotamento, trabalho em turnos, sono, dieta e exercícios, exames e entrevistas e bullying. O Shift também possui um rastreador integrado para registrar seu humor diário, exercícios, trabalho e padrões de sono.

Confidencial e seguro, você pode usar o Shift no seu próprio ritmo, com atividades que duram apenas alguns minutos!

Shift é financiado pelo Ministério da Saúde de NSW.

Para mais informações: http://blackdoginstitute.org.au/shift