Shift

Mejora tu salud mental con Shift. Diseñada especialmente para médicos en formación, Shift es una aplicación gratuita y fácil de usar que desarrolla y mantiene su salud mental y bienestar mientras lo ayuda a gestionar las demandas de su profesión.

Proporcionado por el Black Dog Institute, Shift ofrece habilidades esenciales de salud mental y bienestar en una variedad de temas, que incluyen: depresión, ansiedad, agotamiento, trabajo por turnos, sueño, dieta y ejercicio, exámenes y entrevistas, e intimidación. Shift también tiene un rastreador incorporado para registrar su estado de ánimo diario, ejercicio, trabajo y patrones de sueño.

Confidencial y seguro, puedes usar Shift a tu propio ritmo, ¡con actividades que solo te llevarán unos minutos!

Shift está financiado por el Ministerio de Salud de Nueva Gales del Sur.

Para más información: http://blackdoginstitute.org.au/shift