Joga World

什么是Joga？
JOGA是一个三维运动系统，将瑜伽科学与运动运动的生物力学融合在一起。 JOGA在优化人体系统的过程中不断培养成果：从本质上讲，我们已经破解了传统瑜伽，并创建了一个可以在效率，结果和最佳人类绩效上取得成功的系统。
运动队将JOGA纳入他们的训练计划中，因为JOGA可以提高运动成绩，提高注意力，减少恢复时间并最终改变运动员的比赛方式。将JOGA添加到他们的训练计划中可以使运动员在比赛中处于优势。
JOGAVS。传统瑜伽是在时间和地点为不同的身体和不同的结果而设计的：目标是具有灵活性，使其能够沉思/冥想数小时。它不是为受冲击和方向变化而强制高速行驶的运动员设计的。瑜伽的传统梵语无法为运动员消化。他们不会将脉轮和virabhadrasana理解为可以使他们成为更好的运动员的东西，但是他们确实理解诸如敏捷性，力量，速度，本体感觉，可持续性，恢复能力等词语。
这不是针对运动员的瑜伽计划。这不是为“更紧身”而修改的瑜伽姿势。 Joga是一个3维神经肌肉运动系统，可坚持运动员的运动和训练方式。它是动态和静态位置的组合，对运动所需的生物力学具有凝聚力。例如：您是否曾经看过足球运动员在终点站停下来并做树姿势的路上？没有。 Joga中的运动由动力学链驱动，旨在产生更多的动能和功率，着重于关节对齐，并兼顾稳定性和机动性。
JOGA独特的排队系统可确保所有弯曲或过紧的身体类型都根据其个人解剖结构找到合适的运动范围。这使我们能够一次训练数百名运动员，并确保他们的安全。某些瑜伽姿势需要很大的灵活性，并且由于大多数运动员都具有竞争能力，因此他们将尝试这些姿势并在其范围之外工作，并且很可能会放松关节周围的韧带和肌腱，并使自己面临受伤的危险。运动员在某种程度上需要“紧身”，以便他们的生物力学能够产生力量和速度。太灵活会使运动员感到“扁平”，反过来又会影响他们的表现。
我们采用了瑜伽呼吸和放松的科学方法，但以与运动员的心态产生共鸣的方式进行管理。我们指导运动员了解自己的身体，并鼓励自我意识，自我探索和自我反思。通过培训运动员将呼吸连接到核心以及如何利用呼吸来恢复，再生和睡眠，所有呼吸技术均旨在提高性能。 Joga最终改变了运动员的比赛方式。