Joga World

Co to jest Joga?
JOGA to trójwymiarowy system ruchu, który łączy naukę jogi z biomechaniką ruchu sportowego. JOGA kultywuje wyniki, optymalizując system ludzki: w gruncie rzeczy zhakowaliśmy tradycyjną jogę i stworzyliśmy system, który żywi się wydajnością, wynikami i optymalną wydajnością człowieka.
Drużyny sportowe uwzględniają JOGA w swoich programach treningowych, ponieważ JOGA poprawia wyniki sportowe, poprawia koncentrację, skraca czas regeneracji i ostatecznie przekształca grę sportowca. Dodanie JOGA do harmonogramu treningów daje sportowcom przewagę nad konkurencją.
JOGA VS. JOGA JEST RÓŻNICA Tradycyjna joga została zaprojektowana w czasie i miejscu dla innego ciała i dla innego rezultatu: celem jest elastyczność, aby móc godzinami siedzieć w kontemplacji / medytacji. Nie został zaprojektowany dla sportowców poruszających się z dużymi prędkościami wymuszonymi zmianami uderzenia i kierunku. Tradycyjny sanskryt jogi nie jest przyswajalny przez sportowców. Nie interpretują czakr i virabhadrasany jako czegoś, co mogłoby uczynić ich lepszymi sportowcami, ale rozumieją takie słowa, jak zwinność, moc, szybkość, propriocepcja, zrównoważony rozwój, regeneracja itp.
To nie jest program jogi dla sportowców. To nie są postawy jogi zmodyfikowane dla „ciaśniejszego ciała”. Joga to trójwymiarowy system ruchu nerwowo-mięśniowego, który przestrzega sposobu, w jaki sportowcy poruszają się i trenują. Jest to połączenie pozycji dynamicznych i statycznych, które są spójne z biomechaniką wymaganą w sporcie. Na przykład: CZY KIEDYKOLWIEK WIDZIAŁEŚ GRACJĘ PIŁKI NOŻNEJ W DRODZE DO KOŃCA STREFY KOŃCOWEJ? NIE. Ruchy w Jodze są napędzane łańcuchem kinetycznym i mają na celu wytwarzanie większej energii kinetycznej i mocy, koncentrując się na wyrównaniu stawów z zachowaniem równowagi między stabilnością i mobilnością.
Unikalny system kolejkowania JOGA zapewnia, że ​​wszystkie typy ciała, zarówno zbyt wygięte, jak i zbyt ciasne, znajdą odpowiedni zakres ruchu w oparciu o ich osobistą anatomię strukturalną. To pozwala nam trenować setki sportowców jednocześnie i zapewnić im bezpieczeństwo. Niektóre pozycje jogi wymagają dużej elastyczności, a ponieważ większość sportowców jest konkurencyjna, spróbują tych pozycji i będą pracować poza swoim zasięgiem, a bardziej niż prawdopodobne rozluźnią więzadła i ścięgna wokół stawów i narazą się na ryzyko kontuzji. Sportowcy muszą być do pewnego stopnia „ciasni”, aby ich biomechanika mogła wytwarzać moc i prędkość. Bycie zbyt elastycznym sprawia, że ​​sportowcy czują się „płascy”, aw zamian wpływa na ich wyniki.
Przyjęliśmy naukę jogi dotyczącą oddychania i relaksu, ale zarządzamy nią w sposób, który współgra z mentalnością sportowców. Trenujemy sportowców, aby rozumieli własne ciała i zachęcali do samoświadomości, eksploracji i autorefleksji. Wszystkie techniki oddychania mają na celu zwiększenie wydajności poprzez edukowanie sportowców w zakresie łączenia oddechu z rdzeniem oraz korzystania z oddechu w celu regeneracji, regeneracji i snu. Joga ostatecznie zmienia grę sportowca.