Joga World

¿Qué es joga?
JOGA es un sistema de movimiento tridimensional que combina la ciencia del yoga con la biomecánica del movimiento deportivo. JOGA cultiva resultados ya que optimiza el sistema humano: esencialmente hemos pirateado el yoga tradicional y hemos creado un sistema que se nutre de la eficiencia, los resultados y el rendimiento humano óptimo.
Los equipos deportivos incorporan JOGA en sus programas de entrenamiento porque JOGA mejora el rendimiento deportivo, mejora la concentración, disminuye el tiempo de recuperación y finalmente transforma el juego de un atleta. Agregar JOGA a su programa de entrenamiento les da a los atletas una ventaja sobre su competencia.
JOGA VS. YOGAHOW ES DIFERENTE El yoga tradicional fue diseñado en un momento y lugar para un cuerpo diferente y para un resultado diferente: el objetivo es tener la flexibilidad de poder sentarse en la contemplación / meditación durante horas. No fue diseñado para atletas que se mueven a altas velocidades forzados con impacto y cambios direccionales. El idioma sánscrito tradicional del yoga no es digerible para los atletas. No interpretan los chakras y virabhadrasana como algo que podría hacerlos mejores atletas, pero sí entienden palabras como agilidad, potencia, velocidad, propiocepción, sostenibilidad, recuperación, etc.
Este no es un programa de yoga para atletas. No se trata de posturas de yoga modificadas para un "cuerpo más apretado". Joga es un sistema de movimiento neuromuscular tridimensional que se adhiere a la forma en que los atletas se mueven y entrenan. Es una combinación de posiciones dinámicas y estáticas que son coherentes con la biomecánica requerida para el deporte. Por ejemplo: ¿ALGUNA VEZ HA VISTO A UN JUGADOR DE FÚTBOL EN EL CAMINO A LA ZONA FINAL DETÉNGASE Y HAGA LA POSTURA DEL ÁRBOL? NO. Los movimientos en Joga son impulsados ​​por la cadena cinética y están diseñados para producir más energía cinética y potencia centrándose en la alineación de las articulaciones con un equilibrio de estabilidad y movilidad.
El exclusivo sistema de colas de JOGA garantiza que todos los tipos de cuerpo, ya sean demasiado flexibles o demasiado apretados, encuentren un rango de movimiento adecuado en función de su anatomía estructural personal. Esto nos permite entrenar a cientos de atletas a la vez y mantenerlos a salvo. Algunas posturas de yoga requieren mucha flexibilidad y debido a que la mayoría de los atletas son competitivos, intentarán estas posturas y trabajarán más allá de su rango y lo más probable es que aflojen los ligamentos y tendones alrededor de las articulaciones y se expongan al riesgo de lesiones. Los atletas deben ser "ajustados" hasta cierto punto para que su biomecánica pueda producir potencia y velocidad. Ser demasiado flexible hace que los atletas se sientan "planos" y, a cambio, afecta su rendimiento.
Hemos tomado la ciencia de la respiración y la relajación del yoga, pero la administramos de una manera que resuena con la mentalidad de los atletas. Entrenamos a los atletas para que comprendan sus propios cuerpos y fomentemos la autoconciencia, la autoexploración y la auto reflexión. Todas las técnicas de respiración están diseñadas para mejorar el rendimiento al educar a los atletas a conectar la respiración con el núcleo y cómo usar la respiración para recuperarse, regenerarse y dormir. Joga finalmente cambia el juego de un atleta.