Joga World

Qu'est-ce que Joga?
JOGA est un système de mouvement tridimensionnel qui hybride la science du yoga avec la biomécanique du mouvement sportif. JOGA cultive les résultats car il optimise le système humain: nous avons essentiellement piraté le yoga traditionnel et créé un système qui prospère sur l'efficacité, les résultats et les performances humaines optimales.
Les équipes sportives intègrent le JOGA dans leurs programmes d'entraînement, car le JOGA améliore les performances athlétiques, améliore la concentration, réduit le temps de récupération et transforme finalement le jeu d'un athlète. L'ajout de JOGA à leur programme d'entraînement donne aux athlètes un avantage sur leur compétition.
JOGA VS. YOGAHOW IS IT DIFFERENT Le yoga traditionnel a été conçu dans un temps et un lieu pour un corps différent et pour un résultat différent: l'objectif étant d'avoir la flexibilité de pouvoir s'asseoir dans la contemplation / méditation pendant des heures. Il n'a pas été conçu pour les athlètes se déplaçant à des vitesses élevées forcées par des chocs et des changements de direction. La langue sanscrite traditionnelle du yoga n'est pas digestible pour les athlètes. Ils n'interprètent pas les chakras et les virabhadrasana comme quelque chose qui pourrait faire d'eux de meilleurs athlètes, mais ils comprennent des mots comme agilité, puissance, vitesse, proprioception, durabilité, récupération, etc.…
Ce n'est pas un programme de yoga pour les athlètes. Ce ne sont pas des postures de yoga modifiées pour un «corps plus serré». Joga est un système de mouvement neuromusculaire tridimensionnel qui adhère à la façon dont les athlètes se déplacent et s'entraînent. C'est une combinaison de positions dynamiques et statiques qui sont cohérentes avec la biomécanique requise pour le sport. Par exemple: AVEZ-VOUS JAMAIS VU UN JOUEUR DE FOOTBALL SUR LE CHEMIN VERS L'ARRÊT DE LA ZONE DE FIN ET FAITES LA POSTURE DE L'ARBRE? NON. Les mouvements dans Joga sont entraînés par la chaîne cinétique et sont conçus pour produire plus d'énergie cinétique et de puissance en se concentrant sur l'alignement des articulations avec un équilibre de stabilité et de mobilité.
Le système de file d'attente unique de JOGA garantit que tous les types de corps, qu'ils soient trop fléchis ou trop serrés, trouvent une amplitude de mouvement appropriée en fonction de leur anatomie structurelle personnelle. Cela nous permet de former des centaines d'athlètes à la fois et de les garder en sécurité. Certaines postures de yoga nécessitent beaucoup de flexibilité et parce que la plupart des athlètes sont compétitifs, ils essaieront ces postures et travailleront au-delà de leur portée et desserreront plus que probablement les ligaments et les tendons autour des articulations et s'exposeront au risque de blessure. Les athlètes doivent être «serrés» dans une certaine mesure pour que leur biomécanique puisse produire de la puissance et de la vitesse. Être trop flexible fait que les athlètes se sentent «plats» et, en retour, ont un impact sur leurs performances.
Nous avons pris la science de la respiration et de la relaxation du yoga, mais l'administrons d'une manière qui résonne avec la mentalité des athlètes. Nous entraînons les athlètes à comprendre leur propre corps et encourageons la conscience de soi, l'exploration de soi et la réflexion sur soi. Toutes les techniques de respiration sont conçues pour améliorer les performances en éduquant les athlètes à connecter la respiration au cœur et à utiliser la respiration pour récupérer, se régénérer et dormir. Joga change finalement le jeu d'un athlète.