Joga World

Что такое Йога?
JOGA - это трехмерная система движений, которая скрещивает науку йоги с биомеханикой спортивного движения. JOGA культивирует результаты, оптимизируя человеческую систему: по сути, мы взломали традиционную йогу и создали систему, которая процветает благодаря эффективности, результатам и оптимальной производительности человека.
Спортивные команды включают JOGA в свои тренировочные программы, потому что JOGA улучшает спортивные результаты, улучшает концентрацию, уменьшает время восстановления и в конечном итоге меняет игру спортсмена. Добавление JOGA в расписание тренировок дает спортсменам преимущество в соревнованиях.
JOGA VS. YOGAHOW IS IT DIFFERENTТрадиционная йога была разработана во время и в другом месте для другого тела и для другого результата: цель в том, чтобы иметь гибкость, чтобы иметь возможность сидеть в созерцании / медитации часами. Он не был предназначен для спортсменов, движущихся на высоких скоростях, вынужденных с ударом и изменениями направления. Традиционный санскритский язык йоги не усваивается спортсменами. Они не интерпретируют чакры и вирабхадрасану как нечто, что может сделать их лучшими атлетами, но они понимают такие слова, как ловкость, сила, скорость, проприоцепция, устойчивость, восстановление и т. Д.
Это не программа йоги для спортсменов. Это не позы йоги, модифицированные для «более узкого тела». Joga - это трехмерная система нервно-мышечных движений, которая придерживается того, как спортсмены двигаются и тренируются. Это сочетание динамических и статических положений, которые связаны с биомеханикой, необходимой для спорта. Например: ВЫ КОГДА-ЛИБО ПОСЕТИЛИ ФУТБОЛЬНОГО ИГРОКА НА ПУТИ К ОСТАНОВКЕ В КОНЦЕ ЗОН И ДЕРЖИТЕ ДЕРЕВУ? NO. Движения в Joga приводятся в движение кинетической цепью и предназначены для производства большей кинетической энергии и силы, ориентируясь на выравнивание суставов с балансом стабильности и подвижности.
Уникальная система очередей JOGA гарантирует, что все типы телосложения, будь то слишком изогнутые или слишком узкие, находят правильный диапазон движений, основываясь на их личной структурной анатомии. Это позволяет нам тренировать сотни спортсменов одновременно и обеспечивать их безопасность. Некоторые позы йоги требуют большой гибкости, и, поскольку большинство спортсменов являются конкурентоспособными, они пробуют эти позы и работают за пределами своего диапазона и, более чем вероятно, ослабляют связки и сухожилия вокруг суставов и подвергают себя риску получения травмы. Спортсмены должны быть в какой-то степени «плотными», чтобы их биомеханика могла производить силу и скорость. Чрезмерная гибкость заставляет спортсменов чувствовать себя «плоско» и, в свою очередь, влияет на их производительность.
Мы взяли науку о дыхании и релаксации йоги, но применяем ее так, чтобы это соответствовало мышлению спортсменов. Мы обучаем спортсменов понимать свое тело и поощрять самосознание, самоисследование и саморефлексию. Все дыхательные техники предназначены для повышения производительности, обучая спортсменов соединять дыхание с ядром и как использовать дыхание для восстановления, регенерации и сна. Йога в конечном итоге меняет игру спортсмена.