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जोगा क्या है?
JOGA एक त्रि-आयामी आंदोलन प्रणाली है जो खेल आंदोलन के बायोमैकेनिक्स के साथ योग के विज्ञान को संकर करती है। JOGA परिणामों की खेती करता है क्योंकि यह मानव प्रणाली का अनुकूलन करता है: अनिवार्य रूप से हमने पारंपरिक योग को हैक किया है और एक प्रणाली बनाई है जो दक्षता, परिणाम और इष्टतम मानव प्रदर्शन पर पनपती है।
खेल टीमें अपने प्रशिक्षण कार्यक्रमों में JOGA को शामिल करती हैं क्योंकि JOGA एथलेटिक प्रदर्शन को बढ़ाता है, एकाग्रता में सुधार करता है, वसूली का समय घटाता है और अंततः एक एथलीट के खेल को बदल देता है। JOGA को उनके प्रशिक्षण कार्यक्रम में शामिल करने से एथलीटों को उनकी प्रतिस्पर्धा में बढ़त मिलती है।
JOGA वी.एस. YOGAHOW IS IT DIFFERENTTraditional yoga को एक अलग निकाय के लिए समय और स्थान पर और अलग परिणाम के लिए डिज़ाइन किया गया था: लक्ष्य को घंटों तक चिंतन / मनन करने में सक्षम होने के लिए लचीलापन होना चाहिए। यह प्रभाव और दिशात्मक परिवर्तनों के साथ मजबूर उच्च गति पर चलने वाले एथलीटों के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया था। योग की पारंपरिक संस्कृत भाषा एथलीटों के लिए सुपाच्य नहीं है। वे चक्रों और वीरभद्रासन की व्याख्या नहीं करते हैं, जो उन्हें बेहतर एथलीट बना सकता है, लेकिन वे चपलता, शक्ति, गति, प्रचार, स्थिरता, वसूली आदि जैसे शब्दों को समझते हैं ...
यह एथलीटों के कार्यक्रम के लिए एक योग नहीं है। यह एक "तंग शरीर" के लिए संशोधित योग आसन नहीं है। जोगा एक 3-आयामी न्यूरोमस्कुलर आंदोलन प्रणाली है जो एथलीटों को स्थानांतरित करने और प्रशिक्षित करने के तरीके का पालन करती है। यह गतिशील और स्थिर पदों का एक संयोजन है जो खेल के लिए आवश्यक बायोमैकेनिक्स के लिए एकजुट है। उदाहरण के लिए: क्या आपने कभी भी अंत ज़ोन स्टॉप पर एक खिलाड़ी के रूप में देखा है और उसके बाद क्या होगा? नहीं। जोगा में आंदोलनों को गतिज श्रृंखला द्वारा संचालित किया जाता है और स्थिरता और गतिशीलता के संतुलन के साथ संयुक्त संरेखण पर ध्यान केंद्रित करने के लिए अधिक गतिज ऊर्जा और शक्ति का उत्पादन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
JOGA की अनोखी कतार प्रणाली यह सुनिश्चित करती है कि सभी प्रकार की बॉडी चाहे कितनी भी झुकी हुई हों या बहुत टाइट हों, अपनी व्यक्तिगत संरचनात्मक शारीरिक रचना के आधार पर गति की एक उचित सीमा पाती हैं। यह हमें एक समय में सैकड़ों एथलीटों को प्रशिक्षित करने और उन्हें सुरक्षित रखने में सक्षम बनाता है। कुछ योग मुद्राओं में बहुत अधिक लचीलेपन की आवश्यकता होती है और क्योंकि अधिकांश एथलीट प्रतिस्पर्धी होते हैं, वे इन आसनों को आजमाएंगे और अपनी सीमा से परे काम करेंगे और संभावित ढीले स्नायुबंधन और जोड़ों के आसपास के tendons से अधिक और चोट के जोखिम के लिए खुद को उजागर करेंगे। एथलीटों को कुछ हद तक 'तंग' होने की आवश्यकता होती है ताकि उनके बायोमैकेनिक्स बिजली और गति का उत्पादन कर सकें। बहुत लचीला होना एथलीटों को es फ्लैट ’लगता है और बदले में उनके प्रदर्शन को प्रभावित करता है।
हमने योग श्वास और विश्राम के विज्ञान को लिया है लेकिन इसे इस तरह से प्रशासित करें जो एथलीटों की मानसिकता के साथ प्रतिध्वनित हो। हम एथलीटों को अपने स्वयं के शरीर को समझने और आत्म-जागरूकता, आत्म-अन्वेषण और आत्म-प्रतिबिंब को प्रोत्साहित करने के लिए कोच करते हैं। सांस लेने की सभी तकनीक एथलीटों को कोर से जुड़ने और सांस को ठीक करने, पुन: उत्पन्न करने और सोने के लिए उपयोग करने के लिए शिक्षित करने के लिए प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन की गई है। जोगा आखिरकार एक एथलीट के खेल को बदल देता है।
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JOGA एक त्रि-आयामी आंदोलन प्रणाली है जो खेल आंदोलन के बायोमैकेनिक्स के साथ योग के विज्ञान को संकर करती है। JOGA परिणामों की खेती करता है क्योंकि यह मानव प्रणाली का अनुकूलन करता है: अनिवार्य रूप से हमने पारंपरिक योग को हैक किया है और एक प्रणाली बनाई है जो दक्षता, परिणाम और इष्टतम मानव प्रदर्शन पर पनपती है।
खेल टीमें अपने प्रशिक्षण कार्यक्रमों में JOGA को शामिल करती हैं क्योंकि JOGA एथलेटिक प्रदर्शन को बढ़ाता है, एकाग्रता में सुधार करता है, वसूली का समय घटाता है और अंततः एक एथलीट के खेल को बदल देता है। JOGA को उनके प्रशिक्षण कार्यक्रम में शामिल करने से एथलीटों को उनकी प्रतिस्पर्धा में बढ़त मिलती है।
JOGA वी.एस. YOGAHOW IS IT DIFFERENTTraditional yoga को एक अलग निकाय के लिए समय और स्थान पर और अलग परिणाम के लिए डिज़ाइन किया गया था: लक्ष्य को घंटों तक चिंतन / मनन करने में सक्षम होने के लिए लचीलापन होना चाहिए। यह प्रभाव और दिशात्मक परिवर्तनों के साथ मजबूर उच्च गति पर चलने वाले एथलीटों के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया था। योग की पारंपरिक संस्कृत भाषा एथलीटों के लिए सुपाच्य नहीं है। वे चक्रों और वीरभद्रासन की व्याख्या नहीं करते हैं, जो उन्हें बेहतर एथलीट बना सकता है, लेकिन वे चपलता, शक्ति, गति, प्रचार, स्थिरता, वसूली आदि जैसे शब्दों को समझते हैं ...
यह एथलीटों के कार्यक्रम के लिए एक योग नहीं है। यह एक "तंग शरीर" के लिए संशोधित योग आसन नहीं है। जोगा एक 3-आयामी न्यूरोमस्कुलर आंदोलन प्रणाली है जो एथलीटों को स्थानांतरित करने और प्रशिक्षित करने के तरीके का पालन करती है। यह गतिशील और स्थिर पदों का एक संयोजन है जो खेल के लिए आवश्यक बायोमैकेनिक्स के लिए एकजुट है। उदाहरण के लिए: क्या आपने कभी भी अंत ज़ोन स्टॉप पर एक खिलाड़ी के रूप में देखा है और उसके बाद क्या होगा? नहीं। जोगा में आंदोलनों को गतिज श्रृंखला द्वारा संचालित किया जाता है और स्थिरता और गतिशीलता के संतुलन के साथ संयुक्त संरेखण पर ध्यान केंद्रित करने के लिए अधिक गतिज ऊर्जा और शक्ति का उत्पादन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
JOGA की अनोखी कतार प्रणाली यह सुनिश्चित करती है कि सभी प्रकार की बॉडी चाहे कितनी भी झुकी हुई हों या बहुत टाइट हों, अपनी व्यक्तिगत संरचनात्मक शारीरिक रचना के आधार पर गति की एक उचित सीमा पाती हैं। यह हमें एक समय में सैकड़ों एथलीटों को प्रशिक्षित करने और उन्हें सुरक्षित रखने में सक्षम बनाता है। कुछ योग मुद्राओं में बहुत अधिक लचीलेपन की आवश्यकता होती है और क्योंकि अधिकांश एथलीट प्रतिस्पर्धी होते हैं, वे इन आसनों को आजमाएंगे और अपनी सीमा से परे काम करेंगे और संभावित ढीले स्नायुबंधन और जोड़ों के आसपास के tendons से अधिक और चोट के जोखिम के लिए खुद को उजागर करेंगे। एथलीटों को कुछ हद तक 'तंग' होने की आवश्यकता होती है ताकि उनके बायोमैकेनिक्स बिजली और गति का उत्पादन कर सकें। बहुत लचीला होना एथलीटों को es फ्लैट ’लगता है और बदले में उनके प्रदर्शन को प्रभावित करता है।
हमने योग श्वास और विश्राम के विज्ञान को लिया है लेकिन इसे इस तरह से प्रशासित करें जो एथलीटों की मानसिकता के साथ प्रतिध्वनित हो। हम एथलीटों को अपने स्वयं के शरीर को समझने और आत्म-जागरूकता, आत्म-अन्वेषण और आत्म-प्रतिबिंब को प्रोत्साहित करने के लिए कोच करते हैं। सांस लेने की सभी तकनीक एथलीटों को कोर से जुड़ने और सांस को ठीक करने, पुन: उत्पन्न करने और सोने के लिए उपयोग करने के लिए शिक्षित करने के लिए प्रदर्शन को बढ़ाने के लिए डिज़ाइन की गई है। जोगा आखिरकार एक एथलीट के खेल को बदल देता है।
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