Joga World

Jogaとは何ですか？
JOGAは、ヨガの科学とスポーツ運動のバイオメカニクスを組み合わせた3次元の運動システムです。 JOGAは人間のシステムを最適化することで結果を生み出します。基本的に、私たちは伝統的なヨガをハッキングし、効率、結果、最適な人間のパフォーマンスで成功するシステムを作成しました。
スポーツチームは、JOGAをトレーニングプログラムに組み込んでいます。これは、JOGAがアスレチックパフォーマンスを高め、集中力を高め、回復時間を短縮し、最終的にアスリートのゲームを変革するためです。 JOGAをトレーニングスケジュールに追加することで、アスリートは競争で優位に立つことができます。
ジョガVS.ヨガはどのように違うのか伝統的なヨガは、時間と場所を変えて異なる身体と異なる結果のために設計されました。目標は、何時間も瞑想/瞑想に座ることができる柔軟性を持つことです。インパクトや方向転換を余儀なくされた高速で運動するアスリート向けには設計されていません。ヨガの伝統的なサンスクリット語は、アスリートにとって消化しにくいものです。彼らはチャクラとヴィラバドラサナをより良いアスリートにすることができるものとして解釈しませんが、敏捷性、パワー、スピード、固有受容、持続可能性、回復などの言葉を理解しています…
これはアスリート向けのヨガプログラムではありません。これは、「引き締まった体」のために修正されたヨガのポーズではありません。 Jogaは3次元の神経筋運動システムであり、アスリートの動きやトレーニングの方法に忠実です。これは、スポーツに必要なバイオメカニクスに結びつく動的位置と静的位置の組み合わせです。例：途中でフットボールプレーヤーを見て、最後にゾーンを停止して、木の姿勢をとったことはありますか？番号。 Jogaの動きは、運動チェーンによって駆動され、安定性と可動性のバランスが取れた関節の位置合わせに焦点を合わせて、より多くの運動エネルギーとパワーを生み出すように設計されています。
JOGAのユニークなキューシステムは、曲がりすぎたり、きつすぎたりするすべての体型が、個人の構造解剖学に基づいて適切な動作範囲を見つけることを保証します。これにより、一度に何百人ものアスリートをトレーニングし、安全に保つことができます。いくつかのヨガの姿勢は、多くの柔軟性を必要とし、ほとんどのアスリートは競争力があるので、これらの姿勢を試し、範囲を超えて働き、関節の周りの靭帯と腱を緩め、怪我のリスクに身をさらします。アスリートは、生体力学が力とスピードを生み出すことができるように、ある程度「タイト」である必要があります。柔軟性が高すぎると、アスリートは「フラット」に感じ、パフォーマンスに影響を与えます。
私たちはヨガの呼吸とリラクゼーションの科学を取り入れましたが、アスリートの考え方に共鳴する方法でそれを管理します。私たちはアスリートに自分の身体を理解し、自己認識、自己探求、内省を奨励するよう指導します。すべての呼吸法は、呼吸をコアに接続するようにアスリートを教育し、呼吸を使用して回復、再生、睡眠を行う方法を教育することにより、パフォーマンスを向上させるように設計されています。 Jogaは最終的にアスリートのゲームを変更します。