Joga World

ما هو جوغا؟
JOGA هو نظام حركة ثلاثي الأبعاد يهجن علم اليوغا بالميكانيكا الحيوية للحركة الرياضية. تعمل JOGA على تحقيق النتائج لأنها تحسن النظام البشري: لقد اخترقنا اليوغا التقليدية بشكل أساسي وأنشأنا نظامًا يزدهر بالفعالية والنتائج والأداء البشري الأمثل.
تدمج الفرق الرياضية JOGA في برامجها التدريبية لأن JOGA تعزز الأداء الرياضي ، وتحسن التركيز ، وتقلل وقت التعافي وتحول في نهاية المطاف لعبة الرياضي. إن إضافة JOGA إلى جدول تدريبهم يعطي الرياضيين ميزة على منافسيهم.
JOGA VS. YOGAHOW هو مختلف تم تصميم اليوغا التقليدية في الزمان والمكان لجسم مختلف ولنتيجة مختلفة: الهدف هو أن يكون لديك المرونة لتكون قادرة على الجلوس في التأمل / التأمل لساعات. لم يتم تصميمه للرياضيين الذين يتحركون بسرعات عالية يضطرون للتأثير والتغييرات الاتجاهية. اللغة السنسكريتية التقليدية لليوغا ليست قابلة للهضم للرياضيين. إنهم لا يفسرون الشاكرات و virabhadrasana على أنها شيء يمكن أن يجعلهم رياضيين أفضل ، لكنهم يفهمون كلمات مثل الرشاقة والقوة والسرعة والحمل الذاتي والاستدامة والتعافي ، إلخ ...
هذا ليس برنامج يوجا للرياضيين. هذه ليست أوضاع اليوغا المعدلة من أجل "جسم أكثر إحكاما". جوجا هو نظام حركة عصبية عضلية ثلاثي الأبعاد يلتزم بكيفية تحرك الرياضيين وتدريبهم. إنه مزيج من المواقف الديناميكية والثابتة التي تتماسك مع الميكانيكا الحيوية المطلوبة للرياضة. على سبيل المثال: هل سبق لك أن شاهدت لاعب كرة قدم على الطريق حتى نهاية المنطقة المتوقفة وهل هناك ثلاث نقاط؟ لا. يتم تحريك الحركات في جوغا بواسطة السلسلة الحركية وهي مصممة لإنتاج المزيد من الطاقة الحركية والقوة مع التركيز على محاذاة المفصل مع توازن الاستقرار والحركة.
يضمن نظام الاصطفاف الفريد من JOGA أن تجد جميع أنواع الجسم سواء كانت منحنية جدًا أو ضيقة جدًا نطاقًا مناسبًا للحركة بناءً على تشريحها الهيكلي الشخصي. وهذا يتيح لنا تدريب المئات من الرياضيين في كل مرة والحفاظ على سلامتهم. تتطلب بعض وضعيات اليوجا قدرًا كبيرًا من المرونة ، ولأن معظم الرياضيين قادرون على المنافسة ، فإنهم سيجربون هذه المواقف ويعملون خارج نطاقهم ويخففون على الأرجح الأربطة والأوتار حول المفاصل ويعرضون أنفسهم لخطر الإصابة. يحتاج الرياضيون إلى أن يكونوا "ضيقين" إلى حد ما حتى تتمكن الميكانيكا الحيوية الخاصة بهم من إنتاج القوة والسرعة. إن كون المرء أكثر مرونة يجعل الرياضيين يشعرون بأنهم "مسطحون" وفي المقابل يؤثرون على أدائهم.
لقد أخذنا علم تنفس اليوجا والاسترخاء ولكننا أداره بطريقة تتناسب مع عقلية الرياضيين. نقوم بتدريب الرياضيين على فهم أجسادهم وتشجيع الوعي الذاتي واستكشاف الذات والتأمل الذاتي. تم تصميم جميع تقنيات التنفس لتحسين الأداء من خلال تثقيف الرياضيين لربط التنفس بالجوهر وكيفية استخدام التنفس للتعافي والتجدد والنوم. يغير جوغا في نهاية المطاف لعبة الرياضي.