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JOGA ist ein dreidimensionales Bewegungssystem, das die Wissenschaft des Yoga mit der Biomechanik der Sportbewegung verbindet. JOGA kultiviert Ergebnisse, indem es das menschliche System optimiert: Im Wesentlichen haben wir traditionelles Yoga gehackt und ein System geschaffen, das von Effizienz, Ergebnissen und optimaler menschlicher Leistung lebt.
Sportteams nehmen JOGA in ihre Trainingsprogramme auf, weil JOGA die sportliche Leistung verbessert, die Konzentration verbessert, die Erholungszeit verkürzt und letztendlich das Spiel eines Athleten verändert. Das Hinzufügen von JOGA zu ihrem Trainingsplan verschafft Athleten einen Wettbewerbsvorteil.
JOGA VS. YOGAHOW IS IT DIFFERENTTraditionelles Yoga wurde an einem Ort und zu einer Zeit für einen anderen Körper und für ein anderes Ergebnis entwickelt: Das Ziel ist es, die Flexibilität zu haben, stundenlang in Kontemplation / Meditation sitzen zu können. Es wurde nicht für Athleten entwickelt, die sich mit hohen Geschwindigkeiten bewegen, die durch Aufprall und Richtungsänderungen erzwungen werden. Die traditionelle Sanskrit-Sprache des Yoga ist für Sportler nicht verdaulich. Sie interpretieren Chakren und Virabhadrasana nicht als etwas, das sie zu besseren Athleten machen könnte, aber sie verstehen Wörter wie Beweglichkeit, Kraft, Geschwindigkeit, Propriozeption, Nachhaltigkeit, Erholung usw.
Dies ist kein Yoga für Sportler Programm. Dies sind keine Yoga-Stellungen, die für einen „strafferen Körper“ modifiziert wurden. Joga ist ein dreidimensionales neuromuskuläres Bewegungssystem, das sich an die Bewegung und das Training von Sportlern hält. Es ist eine Kombination aus dynamischen und statischen Positionen, die der für den Sport erforderlichen Biomechanik entsprechen. Zum Beispiel: HABEN SIE AUF DEM WEG ZUM END ZONE STOPPEN EINEN FUSSBALLSPIELER GESEHEN UND TREE POSTURE? NEIN. Die Bewegungen in Joga werden von der kinetischen Kette angetrieben und sollen mehr kinetische Energie und Kraft erzeugen, wobei der Schwerpunkt auf der Ausrichtung der Gelenke mit einem Gleichgewicht zwischen Stabilität und Mobilität liegt.
Das einzigartige Warteschlangensystem von JOGA stellt sicher, dass alle Körpertypen, ob zu biegsam oder zu eng, basierend auf ihrer persönlichen strukturellen Anatomie einen geeigneten Bewegungsbereich finden. Dies ermöglicht es uns, Hunderte von Athleten gleichzeitig zu trainieren und sie zu schützen. Einige Yoga-Haltungen erfordern viel Flexibilität. Da die meisten Athleten wettbewerbsfähig sind, werden sie diese Haltungen ausprobieren und über ihre Reichweite hinaus arbeiten und höchstwahrscheinlich Bänder und Sehnen um die Gelenke lösen und sich dem Verletzungsrisiko aussetzen. Sportler müssen bis zu einem gewissen Grad „eng“ sein, damit ihre Biomechanik Kraft und Geschwindigkeit erzeugen kann. Wenn Sportler zu flexibel sind, fühlen sie sich „flach“ und beeinträchtigen im Gegenzug ihre Leistung.
Wir haben die Wissenschaft des Yoga-Atmens und der Entspannung übernommen, sie jedoch so angewendet, dass sie mit den Einstellungen der Athleten übereinstimmt. Wir coachen Sportler, um ihren eigenen Körper zu verstehen und Selbstbewusstsein, Selbsterkundung und Selbstreflexion zu fördern. Alle Atemtechniken wurden entwickelt, um die Leistung zu verbessern, indem Sportler darin geschult werden, den Atem mit dem Kern zu verbinden und den Atem zur Erholung, Regeneration und zum Schlafen zu nutzen. Joga verändert letztendlich das Spiel eines Athleten.