Joga World

Joga là gì?
JOGA là một hệ thống chuyển động ba chiều, lai tạo khoa học của yoga với cơ chế sinh học của phong trào thể thao. JOGA trau dồi kết quả vì nó tối ưu hóa hệ thống của con người: về cơ bản chúng tôi đã hack yoga truyền thống và tạo ra một hệ thống phát triển mạnh về hiệu quả, kết quả và hiệu suất tối ưu của con người.
Các đội thể thao kết hợp JOGA trong các chương trình đào tạo của họ vì JOGA tăng cường hiệu suất thể thao, cải thiện sự tập trung, giảm thời gian phục hồi và cuối cùng biến đổi trò chơi của một vận động viên. Thêm JOGA vào lịch tập luyện của họ giúp các vận động viên có lợi thế hơn so với đối thủ của họ.
JOGA VS. YOGAHOW LÀ KHÁC NHAU Yoga tập luyện được thiết kế theo thời gian & địa điểm cho một cơ thể khác và cho một kết quả khác: mục tiêu là có sự linh hoạt để có thể ngồi chiêm ngưỡng / thiền trong nhiều giờ. Nó không được thiết kế cho các vận động viên di chuyển ở tốc độ cao buộc phải có tác động và thay đổi hướng. Ngôn ngữ tiếng Phạn truyền thống của Yoga không thể tiêu hóa được cho các vận động viên. Họ không giải thích luân xa và virabhadrasana như một thứ có thể giúp họ trở thành vận động viên giỏi hơn nhưng họ hiểu những từ như nhanh nhẹn, sức mạnh, tốc độ, quyền sở hữu, tính bền vững, phục hồi vv.
Đây không phải là một yoga cho chương trình vận động viên. Đây không phải là tư thế yoga được sửa đổi cho cơ thể săn chắc hơn. Joga là một hệ thống chuyển động thần kinh cơ 3 chiều tuân thủ cách các vận động viên di chuyển và tập luyện. Nó là sự kết hợp của các vị trí động và tĩnh, gắn kết với các cơ chế sinh học cần thiết cho thể thao. Ví dụ: BẠN CÓ BAO GIỜ ĐƯỢC XEM MỘT NGƯỜI CHƠI BÓNG ĐÁ TRÊN CÁCH ĐẾN KHU VỰC KẾT THÚC VÀ DỪNG BÀI VIẾT KHÔNG? KHÔNG. Các chuyển động trong Joga được điều khiển bởi chuỗi động học và được thiết kế để tạo ra động năng và sức mạnh tập trung hơn vào sự liên kết chung với sự cân bằng của sự ổn định và di động.
Hệ thống xếp hàng độc đáo của JOGA đảm bảo rằng tất cả các loại cơ thể dù quá cong hay quá chặt đều tìm thấy một phạm vi chuyển động phù hợp dựa trên giải phẫu cấu trúc cá nhân của chúng. Điều này cho phép chúng tôi đào tạo hàng trăm vận động viên cùng một lúc và giữ cho họ an toàn. Một số tư thế yoga đòi hỏi rất nhiều sự linh hoạt và bởi vì hầu hết các vận động viên đều thi đấu nên họ sẽ thử những tư thế này và hoạt động vượt quá phạm vi của họ và nhiều khả năng nới lỏng dây chằng và gân quanh khớp và có nguy cơ bị chấn thương. Các vận động viên cần phải chặt chẽ ở một mức độ nào đó để cơ chế sinh học của họ có thể tạo ra sức mạnh và tốc độ. Quá linh hoạt làm cho các vận động viên cảm thấy ”phẳng và đổi lại ảnh hưởng đến hiệu suất của họ.
Chúng tôi đã nghiên cứu khoa học về hơi thở và thư giãn Yoga nhưng điều hành nó theo cách cộng hưởng với suy nghĩ của các vận động viên. Chúng tôi huấn luyện các vận động viên để hiểu cơ thể của chính họ và khuyến khích sự tự nhận thức, tự khám phá và tự suy nghĩ. Tất cả các kỹ thuật thở được thiết kế để tăng cường hiệu suất bằng cách giáo dục vận động viên kết nối hơi thở với cốt lõi và cách sử dụng hơi thở để phục hồi, tái tạo và ngủ. Joga cuối cùng thay đổi trò chơi của một vận động viên.