Joga World

Joga nedir?
JOGA, yoga bilimini spor hareketinin biyomekaniği ile melezleyen üç boyutlu bir hareket sistemidir. JOGA, insan sistemini optimize ettiği için sonuçları geliştirir: temelde geleneksel yogayı hackledik ve verimlilik, sonuçlar ve optimum insan performansı üzerinde gelişen bir sistem oluşturduk.
Spor takımları JOGA'yı antrenman programlarına dahil ediyor çünkü JOGA atletik performansı geliştiriyor, konsantrasyonu geliştiriyor, toparlanma süresini kısaltıyor ve bir sporcunun oyununu dönüştürüyor. JOGA'yı antrenman programlarına eklemek sporculara müsabakalarında üstünlük sağlıyor.
JOGA VS. Geleneksel yoga, farklı bir beden ve farklı bir sonuç için bir zaman ve yerde tasarlanmıştır: amaç, saatlerce tefekkür / meditasyonda oturabilme esnekliğine sahip olmaktır. Darbe ve yön değişiklikleriyle zorlanan yüksek hızlarda hareket eden sporcular için tasarlanmamıştır. Geleneksel Sanskritçe Yoga dili sporcular için sindirilemez. Çakraları ve virabhadrasana'yı kendilerini daha iyi sporcular haline getirebilecek bir şey olarak yorumlamazlar, ancak çeviklik, güç, hız, propriyosans, sürdürülebilirlik, iyileşme vb.
Bu sporcular için bir yoga programı değildir. Bu “sıkı bir vücut” için değiştirilmiş yoga duruşları değildir. Joga, sporcuların nasıl hareket ettiklerine ve antrenmanlarına bağlı olan 3 boyutlu bir nöromüsküler hareket sistemidir. Spor için gerekli biyomekaniğe bağlı dinamik ve statik konumların bir kombinasyonudur. Örneğin: SON BÖLGE DURDUĞUNDA AĞAÇ OYUNCUSU GÖRDÜN mü? HAYIR. Joga'daki hareketler kinetik zincir tarafından yönlendirilir ve denge ve hareketlilik dengesi ile Ortak hizalamaya odaklanan daha fazla kinetik enerji ve güç üretmek için tasarlanmıştır.
JOGA'nın benzersiz kuyruk sistemi, çok esnek veya çok sıkı olan tüm vücut tiplerinin, kişisel yapısal anatomilerine göre uygun bir hareket aralığı bulmasını sağlar. Bu, aynı anda yüzlerce sporcuyu eğitmemizi ve onları güvende tutmamızı sağlar. Bazı yoga duruşları çok fazla esneklik gerektirir ve çoğu sporcu rekabetçi olduğu için bu duruşları deneyecek ve aralıklarının ötesinde çalışacak ve eklemlerin etrafındaki bağları ve tendonları gevşetecek ve kendilerini yaralanma riskine maruz bırakacaktır. Sporcuların biyomekaniklerinin güç ve hız üretebilmeleri için bir dereceye kadar 'sıkı' olmaları gerekir. Çok esnek olmak sporcuları 'düz' hissettirir ve karşılığında performanslarını etkiler.
Yoga'nın nefes alma ve rahatlama bilimini aldık, ancak sporcuların zihniyetleriyle rezonansa girecek şekilde yönetiyoruz. Sporculara kendi bedenlerini anlamaları ve kişisel farkındalık, kendini keşfetme ve kendini yansıtmalarını teşvik etme konusunda koçluk yaparız. Tüm nefes alma teknikleri, sporcuları nefesi çekirdeğe bağlamaları ve nefesin nasıl iyileşmesi, yenilenmesi ve uyuması için kullanmaları konusunda eğiterek performansı artırmak için tasarlanmıştır. Joga sonunda bir sporcunun oyununu değiştirir.