Joga World

Wat is Joga?
JOGA is een driedimensionaal bewegingssysteem dat de wetenschap van yoga combineert met de biomechanica van sportbeweging. JOGA cultiveert resultaten omdat het het menselijke systeem optimaliseert: in wezen hebben we traditionele yoga gehackt en een systeem gecreëerd dat gedijt op efficiëntie, resultaten en optimale menselijke prestaties.
Sportteams nemen JOGA op in hun trainingsprogramma's omdat JOGA de atletische prestaties verbetert, de concentratie verbetert, de hersteltijd verkort en uiteindelijk het spel van een atleet verandert. Door JOGA aan hun trainingsschema toe te voegen, krijgen atleten een voorsprong op hun concurrentie.
JOGA VS. YOGAHOW IS HET VERSCHILLEND Traditionele yoga is ontworpen in een tijd en plaats voor een ander lichaam en voor een ander resultaat: het doel is om de flexibiliteit te hebben om urenlang in contemplatie / meditatie te kunnen zitten. Het is niet ontworpen voor atleten die met hoge snelheden bewegen, gedwongen met impact en richtingsveranderingen. De traditionele Sanskriet-taal van Yoga is niet verteerbaar voor atleten. Ze interpreteren chakra's en virabhadrasana niet als iets waardoor ze betere atleten kunnen worden, maar ze begrijpen wel woorden als behendigheid, kracht, snelheid, proprioceptie, duurzaamheid, herstel enz ...
Dit is geen yoga voor atleten-programma. Dit zijn geen yogahoudingen die zijn aangepast voor een 'strakker lichaam'. Joga is een driedimensionaal neuromusculair bewegingssysteem dat zich houdt aan de manier waarop atleten bewegen en trainen. Het is een combinatie van dynamische en statische posities die aansluiten bij de biomechanica die nodig is voor sport. Bijvoorbeeld: HEB JE OOIT EEN VOETBALSPELER GEZIEN OP DE WEG NAAR DE EINDE ZONE STOP EN DOE BOOMHOUDING? NEE. De bewegingen in Joga worden aangedreven door de kinetische ketting en zijn ontworpen om meer kinetische energie en kracht te produceren, gericht op gewrichtsuitlijning met een balans van stabiliteit en mobiliteit.
Het unieke wachtrijsysteem van JOGA zorgt ervoor dat alle lichaamstypen, of ze nu te buigzaam of te strak zijn, een goed bewegingsbereik vinden op basis van hun persoonlijke structurele anatomie. Dit stelt ons in staat honderden atleten tegelijk te trainen en veilig te houden. Sommige yogahoudingen vereisen veel flexibiliteit en omdat de meeste atleten competitief zijn, zullen ze deze houdingen proberen en buiten hun bereik werken en meer dan waarschijnlijk ligamenten en pezen rond gewrichten losmaken en zichzelf blootstellen aan het risico op letsel. Atleten moeten tot op zekere hoogte 'strak' zijn, zodat hun biomechanica kracht en snelheid kunnen produceren. Te flexibel zijn zorgt ervoor dat atleten zich 'plat' voelen en in ruil daarvoor hun prestaties beïnvloeden.
We hebben de wetenschap van yoga, ademhaling en ontspanning genomen, maar deze op een manier toegepast die resoneert met de mentaliteit van de atleten. We coachen atleten om hun eigen lichaam te begrijpen en stimuleren zelfbewustzijn, zelfonderzoek en zelfreflectie. Alle ademhalingstechnieken zijn ontworpen om de prestaties te verbeteren door atleten te leren de ademhaling met de kern te verbinden en de ademhaling te gebruiken om te herstellen, regenereren en slapen. Joga verandert uiteindelijk het spel van een atleet.