The Sobriety Method

Các tính năng của ứng dụng này cung cấp trải nghiệm thực tế, chiến lược giải quyết vấn đề và cơ chế đối phó để giúp bạn thành công trong hành trình phục hồi của mình mỗi ngày một lần.

Kinh nghiệm & Lời khuyên từ Cựu chiến binh Tái nghiện và Phục hồi
Học hỏi từ một người thực sự hiểu những thách thức khi tìm kiếm sự giúp đỡ lần đầu tiên, tái phát mãn tính và cách đạt được trạng thái tỉnh táo lâu dài
• Nhận được những hiểu biết sâu sắc từ huấn luyện viên đã từng tái nghiện và hồi phục thành công.
• Nhận lời khuyên cá nhân dựa trên những nỗ lực và chiến thắng trong đời thực.
• Hiểu các khía cạnh cảm xúc và tâm lý của chứng nghiện và quá trình hồi phục.
• Học cách vượt qua những thất bại và tập trung vào thành công lâu dài.
• Truy cập những câu chuyện và hướng dẫn liên quan giúp bạn luôn vững vàng và tràn đầy hy vọng.
Kỹ năng giải quyết vấn đề
Phát triển các kỹ năng cần thiết để giải quyết các thử thách hàng ngày và duy trì trạng thái tỉnh táo của bạn.
• Nắm vững các kỹ thuật đối phó để xử lý cảm giác thèm ăn và căng thẳng theo những cách lành mạnh.
• Xây dựng khả năng phục hồi bằng các chiến lược đã được chứng minh để quản lý những cảm xúc khó khăn.
• Học cách đưa ra những quyết định sáng suốt và tích cực trong những tình huống áp lực cao.
• Cải thiện kỹ năng giao tiếp để củng cố mối quan hệ và tránh các tác nhân kích động.
• Trang bị cho mình những công cụ để giải quyết và vượt qua những trở ngại có thể phát sinh.
Tương tác cộng đồng
Tìm sự hỗ trợ và sức mạnh thông qua những kết nối có ý nghĩa với những người khác trên cùng hành trình.
• Tham gia mạng lưới các cá nhân chia sẻ kinh nghiệm và trí tuệ cá nhân của họ.
• Tham gia các cuộc thảo luận trực tiếp để chia sẻ những thách thức, lời khuyên và chiến thắng.
• Nhận được động lực và trách nhiệm liên tục từ cộng đồng của bạn.
• Tham dự các buổi huấn luyện nhóm ảo để cùng nhau học hỏi và phát triển.
• Kỷ niệm các cột mốc quan trọng và sự tiến bộ cùng với những người hiểu rõ con đường của bạn.
Tuyên bố miễn trừ trách nhiệm
Nội dung này nhằm mục đích cung cấp sự hỗ trợ, trí tuệ và hy vọng cho những người nghiện rượu và nghiện ngập. Nội dung được cung cấp bởi ứng dụng huấn luyện tỉnh táo này chỉ nhằm mục đích cung cấp thông tin và hỗ trợ. Nó không nhằm mục đích tư vấn, chẩn đoán hoặc điều trị y tế. Vui lòng tham khảo ý kiến ​​của chuyên gia chăm sóc sức khỏe có trình độ để được hướng dẫn và hỗ trợ y tế cá nhân.