The Sobriety Method

ये ऐप सुविधाएं आपको एक समय में एक दिन आपकी पुनर्प्राप्ति यात्रा में सफल होने में मदद करने के लिए वास्तविक अनुभव, समस्या-समाधान रणनीतियां और मुकाबला तंत्र प्रदान करती हैं।

रिलैप्स और रिकवरी के अनुभवी से अनुभव और सलाह
किसी ऐसे व्यक्ति से सीखें जो वास्तव में पहली बार मदद मांगने, पुरानी पुनरावृत्ति और दीर्घकालिक संयम कैसे प्राप्त करने की चुनौतियों को समझता है
• ऐसे प्रशिक्षक से अंतर्दृष्टि प्राप्त करें जिसने पुनरावृत्ति और सफल पुनर्प्राप्ति का अनुभव किया हो।
• वास्तविक जीवन के संघर्षों और जीतों पर आधारित वैयक्तिकृत सलाह प्राप्त करें।
• व्यसन और पुनर्प्राप्ति के भावनात्मक और मनोवैज्ञानिक पहलुओं को समझें।
• जानें कि असफलताओं से कैसे निपटें और दीर्घकालिक सफलता पर ध्यान केंद्रित रखें।
• प्रासंगिक कहानियों और मार्गदर्शन तक पहुंचें जो आपको जमीन से जुड़े और आशावान बनाए रखें।
समस्या समाधान करने की कुशलताएं
रोजमर्रा की चुनौतियों से निपटने और अपने संयम के साथ ट्रैक पर बने रहने के लिए आवश्यक कौशल विकसित करें।
• स्वस्थ तरीकों से लालसा और तनाव से निपटने की तकनीकों में महारत हासिल करें।
• कठिन भावनाओं को प्रबंधित करने के लिए सिद्ध रणनीतियों के साथ लचीलापन बनाएं।
• उच्च दबाव वाली स्थितियों में सोच-समझकर सकारात्मक निर्णय लेना सीखें।
• रिश्तों को मजबूत करने और ट्रिगर्स से बचने के लिए संचार कौशल में सुधार करें।
• उत्पन्न होने वाली बाधाओं का समाधान करने और उन पर काबू पाने के लिए अपने आप को उपकरणों से लैस करें।
सामुदायिक सहभागिता
एक ही यात्रा में दूसरों के साथ सार्थक संबंधों के माध्यम से समर्थन और शक्ति प्राप्त करें।
• ऐसे व्यक्तियों के नेटवर्क से जुड़ें जो अपने व्यक्तिगत अनुभव और ज्ञान साझा करते हैं।
• चुनौतियों, सलाह और जीत को साझा करने के लिए लाइव चर्चाओं में भाग लें।
• अपने समुदाय से निरंतर प्रेरणा और जवाबदेही प्राप्त करें।
• सीखने और एक साथ बढ़ने के लिए आभासी समूह कोचिंग सत्र में भाग लें।
• उन लोगों के साथ मील के पत्थर और प्रगति का जश्न मनाएं जो आपके रास्ते को समझते हैं।
अस्वीकरण
इस सामग्री का उद्देश्य साथी शराबियों और नशे की लत वाले लोगों को समर्थन, ज्ञान और आशा प्रदान करना है। इस सोबर कोचिंग ऐप द्वारा प्रदान की गई सामग्री केवल सूचनात्मक और सहायक उद्देश्यों के लिए है। इसका उद्देश्य चिकित्सीय सलाह, निदान या उपचार नहीं है। व्यक्तिगत चिकित्सा मार्गदर्शन और सहायता के लिए कृपया किसी योग्य स्वास्थ्य देखभाल पेशेवर से परामर्श लें।