Scheda Palestra

ứng dụng đơn giản này cho phép bạn lưu trữ trên lịch học smartphone của họ về phòng tập thể dục và quản lý sự thay đổi
Với giao diện đơn giản của nó bạn có thể chèn các bài tập kỵ khí và hiếu khí.

nó có thể cho các bài tập kỵ khí bao gồm:
- Số Sê-ri
- Số lần lặp lại
- trọng lượng
- phục hồi
- Ngày khi bạn quyết định để đào tạo một nhóm cơ bắp đặc biệt
- Định kỳ nơi add
- Một lưu ý cá nhân

Các bài tập có thể được nhập với lần lặp lại không đổi hoặc biến (kim tự tháp)

Đối với bài tập aerobic (cardio), bạn có thể nhập
- chương trình
- cường độ
- Slope
- tốc độ
- Thời gian
- Ngày khi bạn quyết định để đào tạo một nhóm cơ bắp đặc biệt
- Định kỳ nơi add
- Một lưu ý cá nhân
- trần của bạn
- Tỷ lệ tối đa
- các RPE

Tất cả dữ liệu ngoại trừ tên của tập thể dục, có thể được thay đổi sau này

Hệ thống này đã có một số bài tập mà bạn có thể tạo thẻ của bạn, nhưng đó cũng là một phần mà một cuốn từ điển như vậy có thể được mở rộng

E 'có thể nhớ lại một tab trước đó và làm cho nó hoạt động. ứng dụng mặc định L 'tải tab hoạt động cuối cùng.

Đó là giao diện cho phép bạn nhóm hai hoặc nhiều năm trong tập siêu

liên quan đến các tab hoạt động với, bạn có thể thực hiện các bộ lọc cơ bản để:
- Nhóm / cơ / s
- Ngày trong tuần (nếu có)
- Routine

E 'nó trình bày một đồng hồ bấm giờ đơn giản và hữu ích để giữ dưới sự kiểm soát thời gian phục hồi giữa một loạt và một

E 'có thể sao chép một thẻ chèn trước đó trong trường hợp s nên tái sử dụng nhưng bạn cũng muốn giữ lại cái cũ

Các thẻ có thể được xuất ở định dạng PDF. Các tập tin được tạo ra sẽ được lưu trong thư mục Downloads trên điện thoại thông minh của bạn, do đó bạn cũng có thể được mở bằng PC.
Xuất khẩu có thể được tạo ra theo các tiêu chí:
- Danh mục đầy đủ mà không cần phân
- Với sự cố cho mỗi nhóm cơ bắp
- Với phân mục theo ngày trong tuần
- Với sự cố bằng cách thường xuyên.

Nhờ có những người gửi bất kỳ tai nạn và / hoặc đề xuất tính năng hữu ích mới.

Vì nó không phải lúc nào cũng dễ dàng, sau khi một vụ tai nạn, trở lại vấn đề, tôi hỏi những người tìm thấy và quan tâm trong nghị quyết để viết cho tôi một email xác định các hành động mà dẫn đến việc ứng dụng để sụp đổ. Cảm ơn !!!