Scheda Palestra

Deze eenvoudige applicatie stelt u in staat om op te slaan op hun smartphone lesrooster van de fitnessruimte en de veranderingen te beheren
Met de eenvoudige interface u kunt invoegen anaërobe en aërobe oefeningen.

is het mogelijk voor anaerobe drempel zijn onder andere:
- Serienummer
- Aantal herhalingen
- Gewicht
- Recovery
- Dag wanneer u besluit om een ​​bepaalde spiergroep trainen
- Routine waar de add
- Een persoonlijke noot

De oefeningen kunnen worden ingevoerd met een constante herhalingen of variabelen (piramide)

Aerobic oefening (cardio) kunt u invoeren
- programma
- intensiteit
- Slope
- snelheid
- Time
- Dag wanneer u besluit om een ​​bepaalde spiergroep trainen
- Routine waar de add
- Een persoonlijke noot
- Uw plafond
- Het percentage van de maximale
- de RPE

Alle gegevens, behalve de naam van de oefening, kan later worden gewijzigd

Het systeem heeft al een aantal oefeningen waarmee je je kaart kunt maken, maar er is ook een gedeelte waar een dergelijk woordenboek kan worden uitgebreid

E 'kan een vorige tabblad te roepen en maken het actief is. L 'standaard applicatie laadt de laatste actieve tab.

Het interface die u toelaat om de groep twee of meer jaar in de super set

Met betrekking tot de actieve tabblad kunt u elementaire filters uit te voeren:
- Groep / de spier / s
- Dag van de week (indien geplaatst)
- Routine

E 'presenteert een eenvoudige en handige stopwatch tussen de ene serie en een ander onder controle te houden van de hersteltijd

E 'kunt een eerder ingevoerde kaart kopiëren voor het geval dat s moet opnieuw maar u wilt ook de oude te houden

De kaarten kunnen worden geëxporteerd in PDF-formaat. De bestanden die zijn opgeslagen in de map Downloads op uw smartphone, zodat je kan ook worden geopend door de PC.
De export kan worden gemaakt op basis van de criteria:
- Volledige lijst zonder onderverdeling
- met uitsplitsing per spiergroep
- Met de onderverdeling per dag van de week
- Met de uitsplitsing naar routine.

Met dank aan degenen die geen crashes en / of stelt nieuwe handige functies te sturen.

Omdat het niet altijd gemakkelijk is, na een crash, terug naar het probleem, vraag ik degenen die gevonden en is geïnteresseerd in de resolutie te schrijven me een e-mail met vermelding van de acties die hebben geleid tot de app crasht. Thanks !!!