Scheda Palestra

Bu basit uygulama spor salonu onların akıllı telefon sınıf programa depolamak ve değişiklikleri yönetmek için izin verir
Basit arayüzü ile size anaerobik ve aerobik egzersizleri ekleyebilirsiniz.

anaerobik egzersizler şunlardır için mümkündür:
- Seri Numarası
- Tekrar sayısı
- Ağırlık
- Kurtarma
- Gündüz belirli bir kas grubunu tren karar ne zaman
- Rutin eklenti
- Kişisel bir not

egzersizleri sabit tekrarlar veya değişkenler (piramit) ile girilebilir

aerobik egzersiz (kardiyo) için, girebilir
- Program
- yoğunluğu
- Eğim
- hız
- Zaman
- Gündüz belirli bir kas grubunu tren karar ne zaman
- Rutin eklenti
- Kişisel bir not
- Senin tavan
- maksimal yüzdesi
- RPE

egzersizin adı dışındaki tüm veriler, daha sonra değiştirilebilir

Sistem zaten Kartınızı oluşturabileceğiniz egzersizler bir dizi vardır, ancak böyle bir sözlük genişletilebilir bir bölüm de vardır

E 'bir önceki sekmeyi hatırlamak ve onu aktif yapabilirsiniz. L 'varsayılan uygulama son etkin sekmeyi yükler.

Süper Set iki veya daha fazla yıl grubuna izin verir O 'arayüzü

etkin sekmede ile ilgili olarak, temel filtreler için gerçekleştirebilirsiniz:
- Grup / kas / sn
- haftanın günü (takılıysa)
- Rutin

E 'de bir dizi ve başka arasındaki kontrol altında kurtarma süresini tutmak için basit ve kullanışlı bir kronometre sunuyor

E 'ın yeniden kullanmanız gerekir durumunda önceden yerleştirilen kart kopyalama ama aynı zamanda eski tutmak istiyorum

kartları PDF formatında ihraç edilebilir. Ayrıca PC açılabilir böylece oluşturulan dosyalar, akıllı telefonunuzda Yüklemeler klasörüne kaydedilir.
İhracat kriterlere göre oluşturulabilir:
- alt edebiliyor Tam liste
- kas grubu başına dökümü ile
- Haftanın gününe göre alt bölümü ile
- rutin tarafından arıza ile.

kilitlenmeleri ve / veya yeni kullanışlı özellikler önermektedir gönderen kişilerin teşekkürler.

her zaman kolay olmadığından, herhangi bir kaza sonrasında geri sorununa buldum ve bana çökmesine app yol açan eylemleri belirten bir e-posta yazmak için çözünürlük ilgilenen kişiler sor. Teşekkür !!!