Scheda Palestra

هذا تطبيق بسيط يسمح لك لتخزين على جدول الحصص هواتفهم الذكية من الصالة الرياضية وإدارة التغييرات
مع واجهة بسيطة يمكنك إدراج التمارين اللاهوائية والهوائية.

فمن الممكن لتشمل التمارين اللاهوائية:
- الرقم التسلسلي
- عدد التكرار
- الوزن
- استعادة
- يوم عندما تقرر تدريب مجموعة معينة من العضلات
- الروتين حيث الإضافة
- ملاحظة شخصية

التمارين يمكن أن يدخل مع التكرار أو متغيرات ثابتة (الهرم)

لممارسة الرياضة الهوائية (القلب)، يمكنك إدخال
- برنامج
- كثافة
- المنحدر
- سرعة
- وقت
- يوم عندما تقرر تدريب مجموعة معينة من العضلات
- الروتين حيث الإضافة
- ملاحظة شخصية
- السقف لديك
- نسبة القصوى
- في RPE

جميع البيانات باستثناء اسم هذه العملية، يمكن أن تتغير في وقت لاحق

النظام لديه بالفعل عددا من التمارين التي يمكنك إنشاء بطاقتك، ولكن هناك أيضا قسم مثل هذا القاموس يمكن توسيعها

E "يمكن أن نذكر على علامة التبويب السابقة وجعله نشطا. تحميل التطبيق الافتراضي L 'علامة التبويب النشطة الماضي.

انها واجهة تسمح لك مجموعة سنتين أو أكثر في مجموعة سوبر

وفيما يتعلق علامة التبويب النشطة، يمكنك تنفيذ المرشحات الأساسية إلى:
- المجموعة / العضلات / ثانية
- يوم من أيام الأسبوع (في حالة إدخالها)
- الروتين

E 'ويعرض ساعة توقيت بسيطة ومفيدة للحفاظ على السيطرة الانتعاش مرة بين سلسلة واحدة وآخر

E "يمكن نسخ بطاقة إدراجها سابقا في حالة الصورة يجب إعادة ولكنك تريد أيضا للحفاظ على القديم

بطاقات يمكن تصديرها في شكل PDF. يتم حفظ الملفات التي تم إنشاؤها في المجلد التحميل على الهاتف الذكي الخاص بك بحيث يمكنك أيضا أن يفتتح PC.
يمكن إنشاء الصادرات وفقا لمعايير:
- القائمة الكاملة دون تقسيم
- مع انهيار في مجموعة العضلات
- مع تقسيم حسب يوم الأسبوع
- مع التوزيع حسب الروتين.

بفضل أولئك الذين إرسال أي أعطال و / أو يقترح ميزات جديدة مفيدة.

لأنه ليس من السهل دائما، وبعد وقوع الحادث، إلى مشكلة، وأنا أسأل هؤلاء الذين وجدوا، وتهتم في القرار أن يكتب لي رسالة بالبريد الالكتروني مع تحديد الإجراءات التي أدت إلى التطبيق إلى تعطل. بفضل!