HHPT

Với gần một thập kỷ kinh nghiệm trong việc giúp khách hàng học cách chăm sóc cơ thể của họ, tôi biết rằng sự chuyển động đó bắt nguồn từ một loại kiến ​​thức hoặc kỹ năng, hãy để Lọ gọi đó là kiến ​​thức cơ thể.

Tôi thích thúc đẩy ý tưởng tạo ra một cơ thể mạnh mẽ, kiên cường và hiệu quả - làm như vậy sẽ đến từ sự chuyển động tốt hơn và nhìn tốt là sản phẩm phụ của việc này.

Tôi muốn chia sẻ kiến ​​thức này với bạn để bạn có thể giữ cho cơ thể, não và tâm trí đồng bộ.

Chuyển động là sự sống và sự đa dạng trong chuyển động của bạn và trong chế độ ăn uống của bạn được liên kết với một bộ não khỏe mạnh hơn và có thể nâng cao trải nghiệm đó.

Huấn luyện trực tuyến và đào tạo một-một trên Skype cho phép tôi hướng dẫn bạn theo cách không bị phân tâm trong môi trường phòng tập thể dục.

Cài đặt được cá nhân hóa là lý tưởng cho các bài tập tập trung vào cốt lõi và di động, cũng như HIIT và sức mạnh, nhưng không nhất thiết phải có bất kỳ thiết bị nào.

Hầu hết chúng ta đều biết rằng tập thể dục thường xuyên là tốt cho hệ thống miễn dịch, nhưng khi bạn thực hiện nó hiệu quả hơn thì những lợi ích đó được tăng cường.

Hãy để kết nối ngay hôm nay nếu bạn đã sẵn sàng đặt niềm tin vào tôi để giúp bạn chăm sóc cơ thể và cảm thấy tốt :)