HHPT

مع ما يقرب من عقد من الخبرة في مساعدة العملاء على تعلم العناية بأجسادهم ، أعلم أن الحركة تنبع من نوع من المعرفة أو المهارة ، فلنطلق عليها معرفة الجسم.

أحب الترويج لفكرة إنشاء جسم قوي ومرن وفعال - للقيام بذلك سوف يأتي من حركة أفضل وتبدو جيدة منتج ثانوي لهذا.

أرغب في مشاركة هذه المعرفة معك حتى تتمكن من الحفاظ على التزامن بين الجسم والعقل والعقل.

الحركة هي الحياة والتنوع في حركتك وفي نظامك الغذائي مرتبط بدماغ أكثر صحة ويمكن أن يعزز هذه التجربة.

يسمح لي التدريب عبر الإنترنت والتدريب على Skype من شخص لآخر بإرشادك بطريقة خالية من إلهاء بيئة صالة الألعاب الرياضية.

يعد الإعداد المخصص مثاليًا للتمارين التي تركز على الحركة والتنقل ، بالإضافة إلى HIIT والقوة ، ولكنه لا يتطلب بالضرورة أي معدات.

يعرف معظمنا بالفعل أن ممارسة الرياضة بانتظام أمر جيد لجهاز المناعة ، ولكن عندما تفعل ذلك بشكل أكثر فعالية يتم تعزيز هذه الفوائد.

دعنا نتواصل اليوم إذا كنت على استعداد للثقة بي لمساعدتك على العناية بجسمك والشعور بالرضا :)