HHPT

我擁有近十年的經驗，可以幫助客戶學習如何照顧自己的身體，我知道動作源於一種知識或技能，我們稱之為身體知識。

我喜歡倡導創建一個強大，有彈性和高效的身體的想法-這樣做將來自更好的運動，並且看起來不錯是這的副產品。

我希望與您分享這些知識，以便您可以保持身體，大腦和思想的同步。

運動是生活中的生命，運動多變，飲食與大腦的健康息息相關，可以增強這種體驗。

在線教練和Skype一對一培訓使我能夠以一種不受健身房環境干擾的方式為您提供指導。

個性化設置非常適合針對核心和移動性的鍛煉以及HIIT和力量訓練，但不一定需要任何設備。

我們大多數人都已經知道定期鍛煉對免疫系統有益，但是當您更有效地進行鍛煉時，這些好處就會增強。

如果您準備信任我，以幫助您照顧身體並保持良好狀態，請立即聯繫我們：)