HHPT

Avec près d'une décennie d'expérience pour aider les clients à apprendre à prendre soin de leur corps, je sais que le mouvement découle d'un type de connaissances ou de compétences, appelons cela la connaissance du corps.

J'aime promouvoir l'idée de créer un corps puissant, résilient et efficace - pour cela, cela proviendra d'un meilleur mouvement et une belle apparence en est un sous-produit.

Je souhaite partager ces connaissances avec vous afin que vous puissiez garder le corps, le cerveau et l'esprit en phase.

Le mouvement est la vie et la variété dans votre mouvement et dans votre alimentation est lié à un cerveau plus sain et peut améliorer cette expérience.

Le coaching en ligne et la formation individuelle Skype me permettent de vous guider d'une manière qui est libre de la distraction d'un environnement de gym.

Le cadre personnalisé est idéal pour les entraînements centrés et axés sur la mobilité, ainsi que le HIIT et la force, mais ne nécessite pas nécessairement d'équipement.

La plupart d'entre nous savent déjà que faire de l'exercice régulièrement est bon pour le système immunitaire, mais lorsque vous le faites plus efficacement, ces avantages sont améliorés.

Connectons-nous aujourd'hui si vous êtes prêt à me faire confiance pour vous aider à prendre soin de votre corps et à vous sentir bien :)