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लगभग एक दशक के अनुभव के साथ ग्राहकों को अपने शरीर की देखभाल करने में मदद करने के अनुभव के साथ, मुझे पता है कि आंदोलन एक प्रकार के ज्ञान या कौशल से उपजा है, चलो इसे शरीर का ज्ञान कहते हैं।

मुझे एक शक्तिशाली, लचीला और कुशल शरीर बनाने के विचार को बढ़ावा देना पसंद है - ऐसा करने के लिए बेहतर आंदोलन से आएगा और अच्छा दिखना इस का एक उप-उत्पाद है।

मैं इस ज्ञान को आपके साथ साझा करना चाहता हूं ताकि आप शरीर, मस्तिष्क और दिमाग को सिंक में रख सकें।

आंदोलन आपके आंदोलन में जीवन और विविधता है और आपके आहार में एक स्वस्थ मस्तिष्क से जुड़ा हुआ है और उस अनुभव को बढ़ा सकता है।

ऑनलाइन कोचिंग और स्काइप एक-से-एक प्रशिक्षण मुझे एक ऐसे तरीके से मार्गदर्शन करने की अनुमति देता है, जो एक जिम वातावरण की व्याकुलता से मुक्त है।

व्यक्तिगत सेटिंग कोर और गतिशीलता केंद्रित वर्कआउट, साथ ही HIIT और ताकत के लिए आदर्श है, लेकिन इसके लिए किसी भी उपकरण की आवश्यकता नहीं है।

हम में से अधिकांश पहले से ही जानते हैं कि नियमित रूप से व्यायाम करना प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए अच्छा है, लेकिन जब आप इसे अधिक प्रभावी ढंग से करते हैं तो उन लाभों को बढ़ाया जाता है।

यदि आप अपने शरीर की देखभाल करने और अच्छा महसूस करने में मदद करने के लिए मुझ पर विश्वास करने के लिए तैयार हैं तो आज ही कनेक्ट होने दें :)