Allez Up Pro

Bạn có cảm thấy bị hạn chế bởi căng thẳng và đau đớn trong các hoạt động hàng ngày của bạn? Bạn đang muốn giảm căng thẳng? Allez Up! ® giúp bạn tập trung nhận thức về cơ thể để cải thiện thể chất và tinh thần thoải mái. Dựa trên Kỹ thuật Alexander và các kỹ thuật tự chăm sóc khác, các phương pháp thực hành hàng ngày được hướng dẫn phát triển kết nối cơ thể / tâm trí của bạn để cảm thấy nhẹ nhàng, dễ dàng và tập trung. Cải thiện sự cân bằng của bạn để kiểm soát nhiều hơn và ít nỗ lực hơn trong mọi việc bạn làm. Có được các kỹ năng cho phép tâm trí và cơ thể hoạt động hài hòa.

Các công cụ để thực hành hàng ngày và học sâu bao gồm:
- Một loạt các buổi hướng dẫn chuyển động bằng âm thanh
- Các buổi hướng dẫn chuyển động bằng video
- Thiền toàn thân
- Nhắc nhở và lời khuyên để tiếp tục thực hành của bạn trong các hoạt động hàng ngày.

Bài tập âm thanh có hướng dẫn (Loạt một: Mười cơ bản)
Phát triển kết nối cơ thể / tâm trí của bạn với tiến trình của mười phiên âm thanh kéo dài tám phút. Mỗi buổi tập giúp bạn chú ý đến các cảm giác thể chất và hơi thở để bình tĩnh và hòa hợp với cơ thể của mình.

Điều chỉnh trong hai phút
Khi thời gian ngắn, bạn có thể luyện tập hàng ngày nhiều hơn với Bộ điều chỉnh hai phút dựa trên các bài học âm thanh.

Video hướng dẫn
Video ngắn minh họa về các khớp sẽ chỉ ra cách di chuyển hiệu quả hơn. Những video này có thể được xem lại nhiều lần.

Thư giãn sâu khi nằm xuống
Để thư giãn sâu, bạn có thể thực hiện các bài tập có hướng dẫn kéo dài 15 phút khi nằm xuống.

Lập lịch nhắc nhở
Đây là một trong những tính năng yêu thích của người dùng của chúng tôi.
Bạn sẽ quyết định tần suất bạn muốn nhắc nhở để đổi mới nhận thức về cơ thể trong suốt cả ngày bằng các mẹo văn bản nhanh. Bất kể bạn đang làm gì, nó sẽ giúp bạn có một cơ thể tỉnh táo và dễ dàng hơn.

Nhà thiết kế ứng dụng: Sarah Barker

Allez Up! ® Định giá và Điều khoản Đăng ký:
Allez Up! cung cấp đăng ký tự động gia hạn hàng tháng. Người đăng ký có hai tuần miễn phí để xem trước tất cả các tính năng trong ứng dụng. Sau đó, đăng ký sẽ tự động gia hạn mỗi tháng một lần.

Đăng ký hàng tháng được đặt bằng đô la Mỹ ở mức 0,99 đô la, được tự động gia hạn cho đến khi bị hủy.
Giá cả ở các quốc gia khác có thể thay đổi và các khoản phí thực tế có thể được chuyển đổi sang nội tệ của bạn tùy thuộc vào quốc gia của bạn.

Bạn có thể hủy đăng ký hàng tháng của mình bất kỳ lúc nào bằng cách tắt tính năng tự động gia hạn. Nếu bạn tắt tính năng tự động gia hạn dưới 24 giờ trước tháng tiếp theo, bạn sẽ bị tính phí cho một tháng khác.

LƯU Ý: Khi mua đăng ký, bạn đồng ý với chính sách bảo mật và điều khoản dịch vụ có thể được xem bằng cách truy cập:

Chính sách Bảo mật: http://www.easyalexander.com/?page_id=177

Điều khoản dịch vụ: http://www.easyalexander.com/?page_id=200