Allez Up Pro

Czy czujesz się ograniczony stresem i bólem w codziennych czynnościach? Czy chcesz zmniejszyć napięcie? Allez Up!® pomaga skoncentrować świadomość ciała, aby poprawić samopoczucie fizyczne i spokój psychiczny. W oparciu o Technikę Aleksandra i inne techniki samoopieki, codzienne praktyki z przewodnikiem rozwijają połączenie ciała i umysłu, aby czuć się lekkim, łatwym i skoncentrowanym. Popraw swoją równowagę, aby uzyskać większą kontrolę i mniej wysiłku we wszystkim, co robisz. Zdobądź umiejętności pozwalające umysłowi i ciału na harmonijną pracę.

Narzędzia do codziennej praktyki i głębokiego uczenia się obejmują:
- Seria sesji dźwiękowych instrukcji ruchu
- Sesje instruktażowe dotyczące ruchu wideo
- Medytacja głębokiego ciała
- Przypomnienia i wskazówki, jak kontynuować praktykę podczas codziennych czynności.

Ćwiczenia audio z przewodnikiem (seria pierwsza: podstawowa dziesiątka)
Rozwijaj połączenie ciała i umysłu dzięki postępowi dziesięciu ośmiominutowych sesji dźwiękowych. Każda sesja pomaga zająć się doznaniami fizycznymi i oddychaniem, aby uspokoić się i dostroić do swojego ciała.

Dwuminutowe strojenie
Kiedy czas jest krótki, możesz więcej codziennej praktyki dzięki dwuminutowym tuningom opartym na lekcjach audio.

Samouczki wideo
Krótkie ilustracje wideo stawów pokażą, jak poruszać się bardziej efektywnie. Te filmy można oglądać wielokrotnie.

Głęboki relaks w pozycji leżącej
Aby głęboko się zrelaksować, można wykonać piętnastominutowe ćwiczenia z przewodnikiem w pozycji leżącej.

Planowanie przypomnień
To jedna z ulubionych funkcji naszych użytkowników.
Ty zdecydujesz, jak często chcesz otrzymywać przypomnienia o odnowieniu świadomości ciała w ciągu dnia dzięki krótkim wskazówkom tekstowym. Bez względu na to, co robisz, pomoże ci to mieć bardziej świadome i łatwe ciało.

Projektant aplikacji: Sarah Barker

Ceny i warunki subskrypcji Allez Up!®:
Allez w górę! oferuje automatycznie odnawianą miesięczną subskrypcję. Subskrybenci mają dwa tygodnie za darmo na podgląd wszystkich funkcji aplikacji. Następnie subskrypcja odnawia się automatycznie raz w miesiącu.

Miesięczna subskrypcja w dolarach amerykańskich na 0,99 USD, automatycznie odnawiana do momentu anulowania.
Ceny w innych krajach mogą się różnić, a rzeczywiste opłaty mogą zostać przeliczone na lokalną walutę w zależności od kraju.

Możesz anulować swoją miesięczną subskrypcję w dowolnym momencie, wyłączając automatyczne odnawianie. Jeśli wyłączysz automatyczne odnawianie na mniej niż 24 godziny przed kolejnym miesiącem, zostanie naliczona opłata za kolejny miesiąc.

UWAGA: Kupując subskrypcję, zgadzasz się z polityką prywatności i regulaminem usługi, które można zobaczyć przechodząc do:

Polityka prywatności: http://www.easyalexander.com/?page_id=177

Warunki korzystania z usługi: http://www.easyalexander.com/?page_id=200