Allez Up Pro

Чувствуете ли вы, что стресс и боль ограничивают вашу повседневную деятельность? Вы стремитесь снизить напряжение? Allez Up!® помогает вам сосредоточить внимание на своем теле, чтобы улучшить физическое самочувствие и душевное спокойствие. Ежедневные управляемые практики, основанные на технике Александра и других методах ухода за собой, развивают связь между телом и разумом, чтобы вы чувствовали себя легко, легко и сосредоточенно. Улучшите свой баланс для большего контроля и меньших усилий во всем, что вы делаете. Получите навыки, которые позволят разуму и телу работать в гармонии.

Инструменты для ежедневной практики и глубокого обучения включают в себя:
- Серия аудио-инструкций по движению
- Видеоинструкции по движению
- Глубокая медитация тела
- Напоминания и советы, чтобы продолжить практику во время повседневной деятельности.

Аудиоупражнения с пошаговыми инструкциями (серия первая: основная десятка)
Развивайте связь между телом и разумом с помощью десяти восьмиминутных аудиосессий. Каждый сеанс помогает вам сосредоточиться на физических ощущениях и дыхании, чтобы успокоиться и настроиться на свое тело.

Двухминутная настройка
Когда времени мало, вы можете больше практиковаться ежедневно с помощью двухминутной настройки на основе аудиоуроков.

Видеоуроки
Короткие видеоиллюстрации суставов покажут, как двигаться эффективнее. Эти видео можно пересматривать снова и снова.

Глубокое расслабление лежа
Чтобы глубоко расслабиться, можно выполнять пятнадцатиминутные упражнения под руководством лежа.

Планирование напоминаний
Это одна из любимых функций наших пользователей.
Вы решите, как часто вы хотите, чтобы напоминания обновляли осознание тела в течение дня с помощью быстрых текстовых подсказок. Чем бы вы ни занимались, это поможет вам иметь более осознанное и легкое тело.

Дизайнер приложения: Сара Баркер

Цены и условия подписки Allez Up!®:
Аллез вверх! предлагает автоматически продлеваемую ежемесячную подписку. У подписчиков есть две недели бесплатно, чтобы ознакомиться со всеми функциями приложения. После этого подписка автоматически продлевается раз в месяц.

Ежемесячная подписка, установленная в долларах США по цене 0,99 доллара США, автоматически продлевается до отмены.
Цены в других странах могут отличаться, и фактические расходы могут быть конвертированы в вашу местную валюту в зависимости от вашей страны.

Вы можете отменить ежемесячную подписку в любое время, отключив автоматическое продление. Если вы отключите автоматическое продление менее чем за 24 часа до начала следующего месяца, с вас будет взиматься плата за следующий месяц.

ПРИМЕЧАНИЕ. Приобретая подписку, вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности и условиями обслуживания, с которыми можно ознакомиться, перейдя по ссылке:

Политика конфиденциальности: http://www.easyalexander.com/?page_id=177

Условия использования: http://www.easyalexander.com/?page_id=200