Allez Up Pro

Fühlen Sie sich in Ihren täglichen Aktivitäten durch Stress und Schmerzen eingeschränkt? Möchten Sie Spannungen abbauen? Allez Up!® hilft Ihnen, Ihr Körperbewusstsein zu fokussieren, um das körperliche Wohlbefinden und die geistige Leichtigkeit zu verbessern. Basierend auf der Alexander-Technik und anderen Selbstpflegetechniken entwickeln geführte tägliche Übungen Ihre Körper-Geist-Verbindung, um sich leicht, locker und konzentriert zu fühlen. Verbessern Sie Ihr Gleichgewicht für mehr Kontrolle und weniger Anstrengung bei allem, was Sie tun. Erwerben Sie Fähigkeiten, die es Körper und Geist ermöglichen, in Harmonie zu arbeiten.

Zu den Tools für die tägliche Praxis und das Deep Learning gehören:
- Eine Reihe von Audio-Bewegungsinstruktionssitzungen
- Video-Bewegungsinstruktionssitzungen
- Tiefe Körpermeditation
- Erinnerungen und Tipps, um Ihre Praxis bei alltäglichen Aktivitäten fortzusetzen.

Geführte Audioübungen (Serie 1: The Basic Ten)
Entwickeln Sie Ihre Körper-Geist-Verbindung mit einer Abfolge von zehn achtminütigen Audiositzungen. Jede Sitzung hilft Ihnen, sich auf körperliche Empfindungen und Atmung zu konzentrieren, um sich zu beruhigen und sich auf Ihren Körper einzustellen.

Zwei-Minuten-Tunings
Wenn die Zeit knapp ist, können Sie mit den zweiminütigen Tune-Ups basierend auf den Audio-Lektionen in die tägliche Praxis einsteigen.

Videoanleitungen
Kurze Videodarstellungen der Gelenke zeigen, wie man sich effizienter bewegt. Diese Videos können immer wieder angeschaut werden.

Tiefenentspannung im Liegen
Zur Tiefenentspannung kann eine 15-minütige geführte Übung im Liegen durchgeführt werden.

Terminerinnerungen
Dies ist eine der Lieblingsfunktionen unserer Benutzer.
Sie entscheiden, wie oft Sie Erinnerungen mit kurzen Texttipps den ganzen Tag über das Körperbewusstsein erneuern möchten. Egal, was Sie tun, es wird Ihnen helfen, einen bewussteren und leichteren Körper zu haben.

App-Designer: Sarah Barker

Allez Up!® Abonnementpreise und Bedingungen:
Allez Up! bietet ein sich automatisch verlängerndes monatliches Abonnement an. Abonnenten haben zwei Wochen Zeit, um alle Funktionen der App in der Vorschau anzuzeigen. Danach verlängert sich das Abonnement automatisch einmal im Monat.

Monatliches Abonnement in US-Dollar zu 0,99 USD, automatisch verlängert, bis es gekündigt wird.
Die Preise in anderen Ländern können variieren und die tatsächlichen Gebühren können je nach Land in Ihre Landeswährung umgerechnet werden.

Sie können Ihr monatliches Abonnement jederzeit kündigen, indem Sie die automatische Verlängerung deaktivieren. Wenn Sie die automatische Verlängerung weniger als 24 Stunden vor dem nächsten Monat deaktivieren, wird Ihnen ein weiterer Monat in Rechnung gestellt.

HINWEIS: Beim Kauf eines Abonnements stimmen Sie der Datenschutzrichtlinie und den Nutzungsbedingungen zu, die eingesehen werden können unter:

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