Allez Up Pro

Voelt u zich beperkt door stress en pijn in uw dagelijkse bezigheden? Wil je spanning verminderen? Allez Up!® helpt je om je lichaamsbewustzijn te focussen om fysiek welzijn en mentaal gemak te verbeteren. Gebaseerd op de Alexandertechniek en andere zelfzorgtechnieken, ontwikkelen begeleide dagelijkse oefeningen je lichaam / geest-verbinding om je licht, gemakkelijk en gefocust te voelen. Verbeter uw balans voor meer controle en minder inspanning bij alles wat u doet. Vaardigheden opdoen waarmee lichaam en geest in harmonie kunnen samenwerken.

Tools voor de dagelijkse praktijk en deep learning zijn onder meer:
- Een reeks audio-bewegingsinstructiesessies
- Video bewegingsinstructiesessies
- Diepe lichaamsmeditatie
- Herinneringen en tips om door te gaan met oefenen tijdens dagelijkse activiteiten.

Begeleide audio-oefeningen (Series One: The Basic Ten)
Ontwikkel je lichaam/geest-verbinding met een aaneenschakeling van tien audiosessies van acht minuten. Elke sessie helpt je aandacht te besteden aan fysieke sensaties en ademhaling om te kalmeren en af ​​te stemmen op je lichaam.

Tune-ups van twee minuten
Als de tijd kort is, kun je meer dagelijkse oefeningen doen met de Two-Minute Tune-Ups op basis van de audiolessen.

Video uitleg
Korte video-illustraties van de gewrichten laten zien hoe u efficiënter kunt bewegen. Deze video's kunnen keer op keer worden bekeken.

Diepe Ontspanning Liggend
Om diep te ontspannen, kunnen begeleide oefeningen van een kwartier liggend worden gedaan.

Herinneringen plannen
Dit is een van de favoriete functies van onze gebruikers.
U bepaalt zelf hoe vaak u gedurende de dag herinneringen wilt om het lichaamsbewustzijn te vernieuwen met snelle teksttips. Wat je ook doet, het zal je helpen een bewuster en gemakkelijker lichaam te krijgen.

App-ontwerper: Sarah Barker

Allez Up!® abonnementsprijzen en voorwaarden:
Allez op! biedt een automatisch verlengend maandelijks abonnement. Abonnees hebben twee weken de tijd om alle functies in de app te bekijken. Daarna wordt het abonnement één keer per maand automatisch verlengd.

Maandelijks abonnement ingesteld in Amerikaanse dollars op $ 0,99, automatisch verlengd totdat het wordt geannuleerd.
De prijzen in andere landen kunnen variëren en de werkelijke kosten kunnen worden omgerekend naar uw lokale valuta, afhankelijk van uw land.

U kunt uw maandabonnement op elk moment opzeggen door automatisch verlengen uit te schakelen. Als u automatische verlenging minder dan 24 uur voor de volgende maand uitschakelt, wordt er nog een maand in rekening gebracht.

OPMERKING: Wanneer u een abonnement aanschaft, gaat u akkoord met het privacybeleid en de servicevoorwaarden die u kunt bekijken door naar:

Privacybeleid: http://www.easyalexander.com/?page_id=177

Servicevoorwaarden: http://www.easyalexander.com/?page_id=200