Allez Up Pro

Günlük aktivitelerinizde stres ve ağrı ile sınırlı hissediyor musunuz? Gerginliği azaltmak mı istiyorsunuz? Allez Up!®, fiziksel sağlığınızı ve zihinsel rahatlığınızı iyileştirmek için beden farkındalığınızı odaklamanıza yardımcı olur. Alexander Tekniği ve diğer kişisel bakım tekniklerine dayanan rehberli günlük uygulamalar, beden/zihin bağlantınızı geliştirerek hafif, kolay ve odaklanmış hissetmenizi sağlar. Yaptığınız her şeyde daha fazla kontrol ve daha az çaba için dengenizi geliştirin. Zihin ve bedenin uyum içinde çalışmasına izin veren beceriler kazanın.

Günlük uygulama ve derin öğrenme araçları şunları içerir:
- Bir dizi sesli hareket talimatı oturumu
- Video hareketi talimatı oturumları
- Derin Beden meditasyonu
- Günlük aktiviteler sırasında pratiğinize devam etmek için hatırlatıcılar ve ipuçları.

Rehberli sesli alıştırmalar (Birinci Seri: The Basic Ten)
Sekiz dakikalık on ses seansından oluşan bir ilerlemeyle beden/zihin bağlantınızı geliştirin. Her seans, sakinleşmek ve vücudunuza uyum sağlamak için fiziksel duyumlara ve nefes almaya katılmanıza yardımcı olur.

İki Dakikalık Ayarlamalar
Zaman kısıtlı olduğunda, sesli derslere dayalı İki Dakikalık Ayarlamalar ile daha fazla günlük pratik yapabilirsiniz.

Video Eğitimleri
Eklemlerin kısa video çizimleri nasıl daha verimli hareket edileceğini gösterecektir. Bu videolar tekrar tekrar izlenebilir.

Derin Gevşeme Uzanmış
Derinlemesine rahatlamak için, yatarak on beş dakikalık rehberli egzersizler yapılabilir.

Hatırlatıcıları zamanlama
Bu, kullanıcılarımızın favori özelliklerinden biridir.
Hızlı metin ipuçlarıyla gün boyunca vücut farkındalığını yenilemek için ne sıklıkta hatırlatıcı isteyeceğinize karar vereceksiniz. Ne yapıyor olursanız olun, daha bilinçli ve rahat bir vücuda sahip olmanıza yardımcı olacaktır.

Uygulama Tasarımcısı: Sarah Barker

Allez Up!® Abonelik Fiyatlandırması ve Koşulları:
Yukarı! otomatik yenilenen aylık abonelik sunar. Abonelerin, uygulamadaki tüm özellikleri önizlemek için iki haftası vardır. Bundan sonra abonelik otomatik olarak ayda bir yenilenir.

Aylık abonelik, ABD doları olarak 0,99 ABD doları olarak ayarlandı ve iptal edilene kadar otomatik olarak yenilendi.
Diğer ülkelerdeki fiyatlandırma değişebilir ve gerçek ücretler ülkenize bağlı olarak yerel para biriminize çevrilebilir.

Otomatik yenilemeyi devre dışı bırakarak aylık aboneliğinizi istediğiniz zaman iptal edebilirsiniz. Otomatik yenilemeyi bir sonraki aya 24 saatten daha kısa bir süre kala devre dışı bırakırsanız, bir ay daha ücretlendirilirsiniz.

NOT: Bir abonelik satın alırken, aşağıdaki adrese giderek görüntülenebilen gizlilik politikasını ve hizmet şartlarını kabul etmiş olursunuz:

Gizlilik Politikası: http://www.eyalexander.com/?page_id=177

Hizmet Şartları: http://www.eyalexander.com/?page_id=200