One Lagree

普拉提很棒但是One Lagree完全是另一種鍛煉方式。雖然兩者都是低影響力並且加強核心。 Lagree方法以更高的強度與心血管元素進行。 Lagree Method™不僅在每次訓練中結合了力量，有氧運動，平衡，核心和靈活性，而且在每一個動作中都使它不僅是最有效的訓練，而且是最有效的訓練。課程設置小而且與12個或更少的客戶保持親密關係，因此您可以獲得所需的特別關注，經過專門認證的培訓師可以培訓所有級別和能力的客戶。無論您是需要在鍛煉中加入高級挑戰的專業人士還是需要特殊修改的第一個計時器，我們都會為您提供每一步。